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Alimentation

L'alimentation est au cœur de vos pr�occupations? Voici des informations sur les aliments sant�, les pur�es et l'introduction des aliments, l'app�tit et le poids, sans oublier de d�licieuses recettes aim�es des enfants et leurs parents!

Recettes

Croquettes de quinoa � la courgette et au prosciutto

Ces croquettes parfaites pour la bo�te � lunch se laisseront d�vorer toutes seules par vos petits gourmands. En plus, elles se cong�lent � merveille pour prendre de l’avance.

16 ao�t 2019

Repas, lunchs et collations

Des lunchs simplifi�s gr�ce � Genevi�ve O’Gleman

Auteure de 9 livres de cuisine sant�, dont les 4 tomes de la collection Famille fut�e, la nutritionniste Genevi�ve O’Gleman a plus d’un tour dans son sac pour transformer des lunchs redondants en des plats app�tissants et nourrissants.

12 ao�t 2019

Recettes

Pouding au pain aux bleuets sauce au beurre

Bien que la tarte aux bleuets sauvages soit un d�lice incontournable de l’�t�, le Syndicat des producteurs de bleuets du Qu�bec vous propose une recette diff�rente pour ajouter ce d�licieux petit fruit � votre menu estival!

9 ao�t 2019

Actualit�s

Chaleur et perte d’app�tit�: comment la d�jouer

Il fait chaud. Tr�s chaud. Vous vous �chinez � cuisiner de bons petits plats et pourtant rien n’y fait : Mini refuse de manger. Quand doit-on s’inqui�ter et comment �viter qu’il ne manque d’�nergie ou d’�l�ments nutritifs?

5 ao�t 2019

Recettes

Sauce BBQ maison � la compote de pommes

Toujours pratique d’avoir une bonne recette de sauce BBQ lorsqu’on n’en a pas sous la main. Apr�s avoir go�t� cette recette � la fois sucr�e et piquante � base de compote de pommes, vous ne voudrez plus acheter la sauce du commerce.

2 ao�t 2019

Recettes

Popsicles arc-en-ciel

Vous ne supportez pas les canicules et avez envie de proposer une g�terie d’�t� sant� � vos enfants? Alors, essayez ce magnifique popsicle arc-en-ciel 100% fruits et l�gumes qui va vous donner le go�t de croquer dans l’�t� � pleines dents!

26 juillet 2019

Recettes

Salade de chou cr�meuse � l’avocat

Cette recette facile et rapide transforme la classique salade de chou avec une petite twist exotique parfaite pour vos soupers d’�t�. Gr�ce � l’avocat, elle sera encore plus cr�meuse et savoureuse!

26 juillet 2019

Recettes

Nos 5 meilleures recettes d’eau parfum�e

Cet �t�, l’eau parfum�e � la cote. On lui accorde une foule de vertus pour la sant�, sans oublier ses qualit�s d�salt�rantes. Et avouons-le, elle a le chic pour enjoliver une table. Que du positif! � la v�tre!

19 juillet 2019

Recettes

Les meilleures sucettes glac�es!

Pour vous aider � combattre la chaleur cet �t�, voici quelques recettes rafra�chissantes de sucettes glac�es aux amandes qui sauront plaire � toute la famille!

12 juillet 2019

Actualit�s

Acheter local, un mode de vie � adopter

Plusieurs fa�ons existent pour s’impliquer davantage dans l’achat local. Voici quelques id�es pour int�grer les aliments et produits d’ici � notre quotidien.

8 juillet 2019

Pratiques alimentaires

Alimentation : d�coder les �tiquettes

Vous souhaitez nourrir sainement votre petit, mais vous avez du mal � d�crypter les �tiquettes des aliments � l’�picerie? Voici des conseils pour vous aider � reconna�tre les aliments sant�.

8 juillet 2019

Recettes

Cr�me glac�e maison � la mangue et au basilic

Pourquoi acheter de la cr�me glac�e du commerce bourr�e de sucre quand on peut en pr�parer une version maison savoureuse sucr�e avec des fruits et du miel ? Dans cette recette, la mangue et le basilic font un heureux m�lange!