Sous-menu

Alimentation

L'alimentation est au cœur de vos préoccupations? Voici des informations sur les aliments santé, les purées et l'introduction des aliments, l'appétit et le poids, sans oublier de délicieuses recettes aimées des enfants et leurs parents!

Fruits et légumes

Redécouvrir l’orange et le pamplemousse

S’il fut une époque où les oranges étaient destinées à garnir les bas de noël des enfants, les temps ont bien changé!

23 mars 2020

Repas, lunchs et collations

5 déjeuners mignons du samedi matin

Parfois, on aime offrir un déjeuner spécial aux enfants pour bien commencer la fin de semaine. Voici cinq idées pour que votre déjeuner n’ait rien à envier aux restaurants.

20 mars 2020

Recettes

10 déjeuners gagnants

On dit que le déjeuner est le repas le plus important de la journée. Voici dix idées délicieuses qui vous aideront à partir du bon pied tous les jours de l'année.

16 mars 2020

Recettes

Un menu tout érable

Le temps des sucres annonce les douces températures, les plaisirs sucrés de la table… et les petits doigts collés des enfants! Voici un menu tout érable décliné par des recettes imaginées par les producteurs de l’érable du Québec.

13 mars 2020

Aliments et nutrition

Mon enfant consomme-t-il trop de sucre ?

Ce n’est pas une surprise pour personne, le sucre, consommé en grande quantité augmente les risques de certaines maladies et de caries dentaires. Il est donc important de se pencher sur la consommation de sucre de nos tout-petits dès leur plus jeune âge et de limiter les quantités qu’ils absorbent !

9 mars 2020

Aliments et nutrition

As-tu une petite ou une grande faim?

Je suis toujours fascinée de voir mes enfants laisser une seule et dernière bouchée dans leur assiette quand ils n’ont plus faim. Surtout, quand il s’agit d’un aliment qu’ils aiment beaucoup.

9 mars 2020

Grossesse

Nutrition - les minéraux importants pour la femme enceinte

Dans un article précédent, j’ai abordé les vitamines essentielles à la femme enceinte. Cette fois, je m’attarde aux minéraux et oligo-éléments qui sont tout aussi indispensables durant la grossesse.

6 mars 2020

Recettes

Brownies sucré-salé - Hubert Cormier

Tirée du livre Légumineuses & Cie du nutritionniste Hubert Cormier, cette recette de brownies fera un malheur chez vous, c'est garanti. Avec des haricots noirs comme ingrédient magique, ils seront moelleux à souhait et riches en protéines.

6 mars 2020

Recettes

Biscuits coeur de confiture à la framboise Bonne Maman

Ces biscuits à base de seulement quatre ingrédients sont une véritable partie de plaisir à cuisiner avec les enfants. Vous pouviez varier la saveur de confiture selon vos goûts.

28 février 2020

Recettes

One pot pasta à la méditerranéenne

Si vous ne connaissez pas encore le concept du One Pot Pasta, votre vie est peut-être sur le point de changer. Il s'agit de faire cuire les pâtes en même temps que les ingrédients de la sauce pour sauver du temps et de la vaisselle.

21 février 2020

Repas, lunchs et collations

Réussir son repas de St-Valentin

L’amour goûte bon, mais il peut être encore plus délicieux quand il sort de ses petits plats habituels. Voici quelques trucs pour faire de votre repas de la St-Valentin un succès…

14 février 2020

Recettes

Semifreddo au Nutella

Connaissez-vous le semifreddo? C'est un dessert glacé très chic, mais pourtant ultra facile à réaliser que les enfants vont adorer. En version chocolatée, c'est le dessert parfait pour fêter la Saint-Valentin en famille.