Alimentation

Une rentrée « alimentaire » réussie!

Vous êtes constamment à la course et la préparation des repas vous stresse? Pas de panique! Mettez en place, dès maintenant, une routine culinaire futée, qui implique tous les membres de la famille.

En équipe, c’est plus efficace!

À partir de 3 ans, impliquez les enfants dans la planification et l’organisation des menus de la semaine. Avec un horaire précis et des tâches bien détaillées, votre famille deviendra rapidement plus performante. Vous y gagnerez en termes de temps, mais aussi, vous partagerez de beaux moments avec les enfants. Et n’oubliez pas que cette routine contribue également à développer leurs compétences culinaires, leur sens de l’organisation et leur estime de soi. Pour se faire, apprenez à déléguer et faites leur confiance (sûrement le plus difficile!). Tous les samedis matins, par exemple, profitez du petit-déjeuner pour discuter du menu de la semaine en famille et définissez les tâches de chacun. Et pour que tout soit clair, affichez les directives sur le frigo.

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