Auteure de 9 livres de cuisine santé, dont les 4 tomes de la collection Famille futée, la nutritionniste Geneviève O’Gleman a plus d’un tour dans son sac pour transformer des lunchs redondants en des plats appétissants et nourrissants.
Tous les enfants aiment l'heure de la collation. Si en plus, c’est possible de la rendre santé, nutritive et rigolote, ça fait le bonheur de tout le monde. Voici quelques sources d'inspiration pour égayer vos collations.
À la recherche d’une collation nutritive pour vos enfants de 18 mois à 4 ans? La famille Pattes d’ours de Dare s’agrandit avec Mes premières pattes d’ours, des nouveaux biscuits moins sucrés conçus spécialement pour nos petits trésors.
Qui dit rentrée dit retour à la routine et au rythme de vie effréné qui en découle. Histoire de vous aider un peu, l’équipe de Maman pour la vie vous présente ses coups de cœur signés IGA en matière de collations et de repas!
Vous avez sûrement déjà lu et entendu : « On ne devrait jamais forcer un enfant à manger »; « On laisse l’enfant décider de la quantité d’aliments qu’il consomme, le rôle du parent est de choisir les aliments présentés ».
On estime qu'environ 75 % des élèves du primaire au Québec fréquentent le service de garde pour le lunch… Sauf que nos établissements scolaires n'ont jamais été conçus pour cette fonction.
S’il y a une chose qui a change depuis que j’ai des enfants, c’est bien l’alimentation. Et notre alimentation s’adapte encore selon les besoins de notre famille. Que se cache-t-il sous notre assiette familiale?
Il fait vraiment chaud et vous cherchez une façon de vous rafraîchir. On a de délicieuses recettes de pops glacés à vous proposer!
Un été sans douceur glacée, c’est comme un baiser sans amour : il manque un petit quelque chose pour que tout devienne magique. Pour bonifier ce bonheur, on vous invite à fabriquer ces glaces maison, dont les enfants raffoleront.
Juste à temps pour les vacances, découvrez dix vins estivaux de partout dans le monde à savourer lors des soirées BBQ et des dimanches après-midi de farniente. De tout, pour tous les goûts. À la vôtre!
La saison des terrasses est enfin à nos portes. Apéro avec les collègues, après-midis en ville avec les petits, soirées entre voisins qui s'étirent dans la nuit... Toutes les raisons sont bonnes pour s'installer dehors et profiter de l'été!
Une sortie au restaurant, quelle belle façon de relaxer! Et pourtant... Avoir à gérer des enfants turbulents dans un lieu public peut, au contraire, s’avérer une grande source de stress!
La fin d’année approche… On dirait que notre inspiration pour faire des lunchs descend à la même vitesse que le mercure monte. Pour donner des idées rafraîchissantes aux mamans (et aux papas!), voici les comptes Instagram qu'on aime suivre.
À quelques jours de la Journée québécoise des allergies alimentaires, Marie-Josée Bettez publie, avec son fils, un livre pour réinventer les lunchs tout en déjouant les allergies. Le but? Cuisiner des plats variés, gourmands… tout en ayant l'esprit tranquille.
Des noix, du pain, des olives, du yogourt, des dattes, du poisson... Ces aliments font partie de la cuisine parfumée de la chef d'origine libanaise Racha Bassoul. Elle les décline délicieusement dans Mon Liban, ma cuisine. Prête pour le voyage?
Cette soupe à la mijoteuse, est recette qui combine "confort food" et exotisme. Elle nécessite peu d'ingrédients et est très facile à préparer.
Enfin! Madame Labriski, celle qui crée des recettes de délicieuses galettes sans sucre et sans gras, a publié son premier livre! Et elle a accepté de nous refiler l'une de ses recettes vedettes : la galette La Sel que j'aime.
Vous ne savez pas quoi grignoter en collation. Encore moins lesquelles glisser dans la boîte à lunch de votre mini. Voici trente idées inspirantes pour tous les jours du mois (et oui, elles passent le test santé!).
En tant que parents, on fait tous les jours de notre mieux pour offrir aux enfants des repas de qualité, tout en supervisant les devoirs, le bain, les activités parascolaires, alouette!
Trois garçons, trois tempéraments et trois manières d’aborder les matins pressés et surchargés. Comme des milliers de familles québécoises, nos débuts de journée sont rythmés par les caprices du trafic.
La rentrée. Si elle est source de bonheur pour mes enfants (oui, oui, tout l'été ils ont compté les jours jusqu'au retour en classe), c'est une source de stress pour moi.
L'alimentation durant la grossesse
