5 recettes glacées et santé

Sucette glacée aux pêches

Ingrédients

• 1 tasse de morceaux de pêche en morceaux
• 1 ¼ de tasse de jus de d’orange
• ¾ tasse de yogourt nature

Préparation

• Passer les morceaux de fruits au mélangeur jusqu’à l’obtention d’une purée lisse
• Ajouter le jus d’orage et le yogourt
• Bien mélanger
• Verser le tout dans les moules
• Mettre au congélateur
• Patienter 3-4 heures

Sucette glacée aux céréales

Ingrédients

• 3 tasses de yogourt au parfum de votre choix
• 1 ½ tasse de céréales aux baies de type Kellogg’s

Préparation

• Déposer 2 cuillères à soupe de céréales au fond des moules
• Répartir le yogourt dans les moules
• Placer au congélateur
• Patienter 3-4 heures

Crème glacée onctueuse à la noix de coco

Ingrédients

• 1 tasse de lait
• 1 boîte de crème de coco sucrée
• 1 ¼ de tasse de crème 35%
• 1 ½ tasse de noix de coco râpée sucrée

Préparation

• Combiner le lait et la crème de coco dans la cuve du robot culinaire et mélanger
• Ajouter la crème et la noix de coco râpée
• Verser dans un plat et recouvrir d'une pellicule plastique
• Congeler
• Patienter 4-5 heures

Source : Allrecipes.ca

Sucette glacée aux mûres

Ingrédients

• 3 tasses de yogourt grec nature
• ¾ tasse de miel
• 1 ½ tasse de mûres

Préparation

• Verser tous les ingrédients dans un mélangeur
• Mélanger
• Verser dans les moules
• Congeler et déguster

Recette inspirée de www.liberte.ca

Crème glacée sans produit laitier

Ingrédients

• 300g de tofu soyeux
• 1 banane bien mûre
• 15 fraises congelées
• 60 ml de sucre
• 50 ml de jus de citron

Préparation

• Verser tous les ingrédients dans un mélangeur
• Mélanger
• Verser dans un plat et recouvrir d'une pellicule plastique
• Congeler quelques heures

Source : Recettes.qc.ca