Alimentation

Aliments et nutrition

Découvrir les légumineuses

Vous pensez que les légumineuses sont réservées aux végétariens? Détrompez-vous, ces substituts de viande sont excellents pour la santé, économiques et surtout, délicieux!

10 décembre 2020

Recettes

Biscuits à l’empreinte noisettes cacao de Stefano Faita

C’est le temps des Fêtes et le temps de préparer des biscuits! Cette année nous aurons tous besoin de réconfort et c'est ce que vous retrouverez dans cette recette de Stefano Faita. 

10 décembre 2020

Actualités

4 boissons chaudes pour renforcer votre système immunitaire

En renforçant notre système immunitaire par une bonne alimentation, on influence positivement notre santé et quoi de plus réconfortant qu’une bonne boisson chaude! 

8 décembre 2020

Recettes

Amandes au chocolat noir et orange

Cette collation est composée d’un trio d’aliments super bons pour la santé : les amandes pour les protéines, les oranges pour les vitamines et le chocolat noir pour les antioxydants! 

7 décembre 2020

Grossesse

6 vitamines essentielles durant la grossesse

Saviez-vous que les vitamines ont un impact direct sur le développement de votre bébé? On vous explique le rôle de six vitamines essentielles durant la grossesse.

6 décembre 2020

Actualités

Connaissez-vous Cook it?

Article présenté par Cook it

Vous êtes à court d’idées pour vos soupers? Les nombreux allers-retours à l’épicerie vous exaspèrent? Avez-vous essayé Cook it? 

6 décembre 2020

Pratiques alimentaires

Qu'est-ce qu'une portion enfant?

Tout le monde connaît le Guide alimentaire canadien, qui nous incite à manger tant de portions de tel aliment, et tant d’un autre. Mais, est-ce que tout le monde sait ce qu’est une portion?

3 décembre 2020

Recettes

Tarte succulente végane, sans gluten et sans cuisson

Bon c’est officiel! Noël sera célébré avec notre petit noyau familial. On va se coller, on va s’aimer, on va penser à un avenir meilleur et surtout on va manger des petites douceurs! Cette recette décadente présentée par PRANA pourrait aussi bien être offerte en cadeau et laissée au pas de la porte de vos proches.

3 décembre 2020

Aliments et nutrition

Zoom sur un aliment : l’orange

Elles sont belles, elles sont colorées et gorgées de soleil : c’est dire que les oranges nous font un bien fou pour combattre la grisaille et les froids à venir.

1 décembre 2020

Fruits et légumes

Carrés aux dattes de ma grand-mère

Malheureusement, bien des familles devront se priver de la présence de grand-maman cette année à Noël. Par contre, pas besoin de se priver de ses bons desserts réconfortants. 

26 novembre 2020

Fruits et légumes

La grenade : une explosion de fraîcheur!

Vous avez envie d’apporter de la variété à votre consommation de fruits? Allez-y avec la grenade! Ses nombreuses petites baies juteuses forment une explosion de fraîcheur et de saveur en bouche qui ne laisse personne indifférent.

25 novembre 2020

Recettes

5 recettes de pâtes express

Les pâtes dépannent toujours, lorsqu’on veut faire un bon repas, mais qu’on n’a, malheureusement, pas beaucoup de temps. Voici d’ailleurs quelques recettes express à garder pour les soirées pressées!

18 novembre 2020

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Pour le bonheur de cuisiner du plaisir, voici nos recettes à succès pour briser la routine et faire plaisir aux enfants!

Les allergies alimentaires

Près d'un quart de million de Québécois souffrent d'allergies alimentaires, dont 6 à 8 % des enfants de moins de trois ans. Les allergies alimentaires sont une réalité qui touche tout le monde.

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