Bien choisir une activité parascolaire
Musique? Danse? Natation? Cirque? Théâtre? Expériences scientifiques? Le choix des activités parascolaires est grand. Très grand. Voici des trucs pour bien choisir les activités de vos enfants.
Sports
7 façons de bouger dans l’eau
Vous avez envie de vous rafraîchir tout en restant actifs? Voici de bonnes idées pour faire bouger toute la famille dans l’eau!
17 juillet 2023
Les bienfaits des sports d'équipe
Est-ce que votre enfant pratique un sport d’équipe? Les recherches sont unanimes : les sports d’équipe sont bénéfiques pour les enfants, autant sur le terrain de jeu que dans leur vie en général!
3 juillet 2023
La sécurité du trampoline chez les enfants
L’été arrive à grands pas et l’aménagement de la cour extérieure s’impose. Le choix d’acheter ou non un trampoline suscite des questionnements chez bien des parents.
5 juin 2023
Activités et sports d'été
Bouger en été, c’est primordial! Après des mois parfois un peu moins actifs, on se donne une seule mission : faire du sport avec les petits. Voici quelques sports faciles à faire en famille!
29 mai 2023
3 randonnées à faire en famille dans le Nord-Est américain
La randonnée pédestre est une activité que l’on pratique souvent en famille. Quelle meilleure façon de faire bouger nos petits et de les mettre en contact avec l'environnement qui les entoure à peu de frais?
23 mai 2023
Comment développer l’esprit sportif?
Votre enfant se fâche, boude ou crie à l’injustice lorsqu’il perd? Quand il gagne, il tend à se moquer de ses adversaires et à bomber exagérément le torse? Et si on l’aidait à développer son esprit sportif?
3 mars 2023
Une première randonnée pédestre en famille
La randonnée pédestre est une activité familiale accessible pour petits et grands et toujours permise par le gouvernement. C’est une occasion idéale pour bouger et découvrir les beautés que la nature peut nous offrir.
3 octobre 2022
Activités sportives à faire en camping
Pour profiter pleinement de votre séjour en camping, il vous faut des activités intéressantes, amusantes et énergisantes! On vous en présente parmi les plus courantes à proximité des campings du Québec.
20 juin 2022
Les plus belles pistes cyclables à pédaler en famille
Chaque année, le vélo convertit de nouveaux passionnés. Voici quelques-unes des plus belles pistes cyclables où aller rouler en famille!
20 mai 2022
Les bienfaits des sports d’hiver
Êtes-vous amatrice des sports d’hiver? Ski, patin, raquette, planche à neige, randonnée? Voici 7 raisons de sortir dehors, l’hiver.
28 janvier 2022
Les meilleures applications pour s'entraîner à la maison
Malheureusement, les gyms n'ont toujours pas reçu l'autorisation d'ouvrir leurs portes. La température étant de moins en moins clémente, il n'est pas toujours facile d'aller courir ou marcher à l'extérieur. Pour garder le moral et pour maintenir une bonne forme physique, il est important de bouger. Voici des suggestions d'applications pour s'entrâiner à la maison.
28 janvier 2022
Le patin à glace
Probablement le sport hivernal le plus connu de nos hivers québécois et aussi le plus accessible pour toute la famille! Vous venez patiner?
21 janvier 2022
La randonnée pédestre en famille
Faire une randonnée pédestre en famille est une façon facile, accessible et agréable de faire bouger les enfants! Mais pour que les enfants apprécient l’expérience, il faut être bien préparé et soutenir leur intérêt!
7 octobre 2021
Les règles de sécurité pour s’entraîner avec bébé en portage
Le portage libère les mains, facilite la proximité avec notre bébé et nous permet d’accomplir des tâches et des activités qui seraient sinon impossibles à réaliser dans notre quotidien. Pensons entre autres à l’entraînement en portage.
3 octobre 2021
10 conseils pour choisir son cours de yoga
Que recherchez-vous dans la pratique du yoga? Il existe maintenant tellement de cours et d’approches différentes qu’il faut connaître vos besoins avant de choisir!
1 septembre 2021
8 trucs pour marcher dans le plaisir
Marcher, c’est facile, ça ne coûte rien et toute la famille peut le faire en même temps! Voici 8 trucs pour intégrer la marche dans votre routine.
15 août 2021
Bouger… c’est la vie!
Avec le soleil et le beau temps, il nous vient parfois l’envie de sortir prendre l’air et de se remettre à bouger. La natation, le jogging et le vélo sont des exemples d’activités faciles à faire seul ou en famille.
5 août 2021
En canot avec un jeune enfant? Certainement!
Le canot. Quel beau sport. Bien plus qu’un mode de déplacement, c’est aussi une excellente manière de bouger et de profiter du spectacle de la nature. Mais peut-on canoter avant de savoir marcher? Certainement! Voici quelques conseils.
25 juillet 2021
La course à pied en famille: un jeu d’enfant!
Plutôt que de courir après leur temps, Catherine et Jimmy préfèrent courir avec leurs… enfants. Au fil des foulées, Adam, 13 ans et Daphnée, 10 ans, sont devenus de véritables mordus de course à pied comme leurs parents.
20 juin 2021
Apprendre à faire de la bicyclette
Vous imaginez votre main qui lâche le siège de son vélo au ralenti et qui l’envoie vers… une chute certaine? Mais non, vous l’envoyez vers plus de liberté… c’est un grand jour!
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