Sports

Une première randonnée pédestre en famille

Une première randonnée pédestre en famille

La randonnée pédestre est une activité familiale accessible pour petits et grands et toujours permise par le gouvernement. C’est une occasion idéale pour bouger et découvrir les beautés que la nature peut nous offrir.

3 octobre 2022
Les bienfaits des sports d'équipe

Les bienfaits des sports d'équipe

Est-ce que votre enfant pratique un sport d’équipe? Les recherches sont unanimes : les sports d’équipe sont bénéfiques pour les enfants, autant sur le terrain de jeu que dans leur vie en général!

2 septembre 2022
Activités sportives à faire en camping

Activités sportives à faire en camping

Pour profiter pleinement de votre séjour en camping, il vous faut des activités intéressantes, amusantes et énergisantes! On vous en présente parmi les plus courantes à proximité des campings du Québec.

20 juin 2022
Activités et sports d'été

Activités et sports d'été

Bouger en été, c’est primordial! Après des mois parfois un peu moins actifs, on se donne une seule mission : faire du sport avec les petits. Voici quelques sports faciles à faire en famille!

30 mai 2022
Les bienfaits des sports d’hiver

Les bienfaits des sports d’hiver

Êtes-vous amatrice des sports d’hiver? Ski, patin, raquette, planche à neige, randonnée? Voici 7 raisons de sortir dehors, l’hiver.

28 janvier 2022
Les meilleures applications pour s'entraîner à la maison

Les meilleures applications pour s'entraîner à la maison

Malheureusement, les gyms n'ont toujours pas reçu l'autorisation d'ouvrir leurs portes. La température étant de moins en moins clémente, il n'est pas toujours facile d'aller courir ou marcher à l'extérieur. Pour garder le moral et pour maintenir une bonne forme physique, il est important de bouger. Voici des suggestions d'applications pour s'entrâiner à la maison. 

28 janvier 2022
Le patin à glace

Le patin à glace

Probablement le sport hivernal le plus connu de nos hivers québécois et aussi le plus accessible pour toute la famille! Vous venez patiner?

21 janvier 2022
La randonnée pédestre en famille

La randonnée pédestre en famille

Faire une randonnée pédestre en famille est une façon facile, accessible et agréable de faire bouger les enfants! Mais pour que les enfants apprécient l’expérience, il faut être bien préparé et soutenir leur intérêt!

7 octobre 2021
10 conseils pour choisir son cours de yoga

10 conseils pour choisir son cours de yoga

Que recherchez-vous dans la pratique du yoga? Il existe maintenant tellement de cours et d’approches différentes qu’il faut connaître vos besoins avant de choisir!

1 septembre 2021
Bien choisir une activité parascolaire

Bien choisir une activité parascolaire

Musique? Danse? Natation? Cirque? Théâtre? Expériences scientifiques? Le choix des activités parascolaires est grand. Très grand. Voici des trucs pour bien choisir les activités de vos enfants.

26 août 2021
8 trucs pour marcher dans le plaisir

8 trucs pour marcher dans le plaisir

Marcher, c’est facile, ça ne coûte rien et toute la famille peut le faire en même temps! Voici 8 trucs pour intégrer la marche dans votre routine.

15 août 2021
Bouger… c’est la vie!

Bouger… c’est la vie!

Avec le soleil et le beau temps, il nous vient parfois l’envie de sortir prendre l’air et de se remettre à bouger. La natation, le jogging et le vélo sont des exemples d’activités faciles à faire seul ou en famille.

5 août 2021
Comment développer l’esprit sportif?

Comment développer l’esprit sportif?

Votre enfant se fâche, boude ou crie à l’injustice lorsqu’il perd? Quand il gagne, il tend à se moquer de ses adversaires et à bomber exagérément le torse? Et si on l’aidait à développer son esprit sportif?

3 août 2021
En canot avec un jeune enfant? Certainement!

En canot avec un jeune enfant? Certainement!

Le canot. Quel beau sport. Bien plus qu’un mode de déplacement, c’est aussi une excellente manière de bouger et de profiter du spectacle de la nature. Mais peut-on canoter avant de savoir marcher? Certainement! Voici quelques conseils.

25 juillet 2021
La course à pied en famille: un jeu d’enfant!

La course à pied en famille: un jeu d’enfant!

Plutôt que de courir après leur temps, Catherine et Jimmy préfèrent courir avec leurs… enfants. Au fil des foulées, Adam, 13 ans et Daphnée, 10 ans, sont devenus de véritables mordus de course à pied comme leurs parents.

20 juin 2021
Apprendre à faire de la bicyclette

Apprendre à faire de la bicyclette

Vous imaginez votre main qui lâche le siège de son vélo au ralenti et qui l’envoie vers… une chute certaine? Mais non, vous l’envoyez vers plus de liberté… c’est un grand jour!

1 avril 2021
Jeux d'hiver pour tout-petits

Jeux d'hiver pour tout-petits

Comme chaque année, l’hiver s’étire et l’envie de jouer dehors se fait de moins en moins sentir. Comment faire pour donner le goût aux enfants d’enfiler leurs habits de neige et de profiter de cette longue saison froide?

14 février 2021
Arts martiaux : lequel choisir pour son enfant?

Arts martiaux : lequel choisir pour son enfant?

Depuis des lustres, la pratique des arts martiaux s’avère une discipline de choix pour les enfants. Encore plus qu’un simple sport, cette discipline complète plaît aux enfants, petits ou grands.

6 août 2020