Les bienfaits des sports d’hiver
Êtes-vous amatrice des sports d’hiver? Ski, patin, raquette, planche à neige, randonnée? Voici 7 raisons de sortir dehors, l’hiver.
Sports
Les meilleurs endroits pour patiner en famille
Le Québec regorge de belles patinoires aménagées pour le plaisir des familles en hiver! Voici 10 de nos préférées au Québec!
18 décembre 2019
Les règles de sécurité pour s’entraîner avec bébé en portage
Le portage libère les mains, facilite la proximité avec notre bébé et nous permet d’accomplir des tâches et des activités qui seraient sinon impossibles à réaliser dans notre quotidien. Pensons entre autres à l’entraînement en portage.
7 octobre 2019
Faire bouger les tout-petits
Tout au long de sa petite enfance, le tout-petit développera sa motricité et ses capacités de coordination et de synchronisation. L’activité physique est une manière amusante d’y arriver.
16 septembre 2019
En canot avec un jeune enfant? Certainement!
Le canot. Quel beau sport. Bien plus qu’un mode de déplacement, c’est aussi une excellente manière de bouger et de profiter du spectacle de la nature. Mais peut-on canoter avant de savoir marcher? Certainement! Voici quelques conseils.
9 août 2019
La course à pied en famille: un jeu d’enfant!
Plutôt que de courir après leur temps, Catherine et Jimmy préfèrent courir avec leurs… enfants. Au fil des foulées, Adam, 13 ans et Daphnée, 10 ans, sont devenus de véritables mordus de course à pied comme leurs parents.
3 juin 2019
Quoi savoir avant d’asseoir bébé dans un siège de vélo
Un jour ou l’autre, l’été finira bien par arriver. La pluie cessera et le froid fera place à la chaleur accablante. Bref, tôt ou tard, ce sera le temps de sortir les vélos et de partir à l’assaut de nos pistes cyclables.
26 avril 2019
Quasi-noyade durant un cours de natation
Les leçons de natation du samedi matin sont un incontournable inscrit au calendrier hebdomadaire des jeunes familles, surtout au printemps.
27 mars 2019
Comment développer l’esprit sportif?
Votre enfant se fâche, boude ou crie à l’injustice lorsqu’il perd? Quand il gagne, il tend à se moquer de ses adversaires et à bomber exagérément le torse? Et si on l’aidait à développer son esprit sportif?
20 mars 2019
10 endroits pour faire de l’escalade en famille
Décidément, l’escalade à la cote depuis quelques années, et de plus en plus de centres intérieurs ouvrent leurs portes aux enfants. Après tout, l’escalade est un sport complet que l’on peut pratiquer en famille.
4 mars 2019
Jeux d'hiver pour tout-petits
Comme chaque année, l’hiver s’étire et l’envie de jouer dehors se fait de moins en moins sentir. Comment faire pour donner le goût aux enfants d’enfiler leurs habits de neige et de profiter de cette longue saison froide?
15 février 2019
Découverte sportive : le nawatobi
Parce que le soccer, le basketball et le football, ce n’est pas fait pour tout le monde, j’ai décidé de sortir un peu des sentiers battus pour vous présenter un sport qui gagne assurément à être connu : le nawatobi.
4 février 2019
48 heures à vélo sur le P’tit Train du Nord
Le parc linéaire « Le P’tit Train du Nord » est un classique cycliste du Québec, emprunté par de nombreux promeneurs. Accessible à tous, cette ancienne voie ferrée, qui relie Bois-des-Filion à Mont-Laurier sur 232 km, peut toutefois s’avérer un beau défi pour des sportifs en quête de bornes à avaler.
6 juin 2018
Une première randonnée pédestre en famille
La randonnée pédestre est une activité familiale accessible pour petits et grands. C’est une occasion idéale pour bouger et découvrir les beautés que la nature peut nous offrir.
2 mars 2018
Une journée au centre de ski avec un jeune enfant
Passionnée de ski? Le temps de dévaler les pentes est enfin arrivé! Mais qu’est-ce qu’on fait lorsque son enfant est un peu trop jeune pour nous accompagner sur les pistes enneigées?
15 décembre 2017
Guide d'achat d'une girafe pour le vélo
Il est assez grand pour faire du vélo à deux roues mais ses petites jambes, son manque de coordination ou de motivation, sont des freins aux balades familiales? La girafe est peut-être la solution à votre problème.
1 septembre 2017
Bien choisir une activité parascolaire
Musique? Danse? Natation? Cirque? Théâtre? Expériences scientifiques? Le choix des activités parascolaires est grand. Très grand. Voici des trucs pour bien choisir les activités de vos enfants.
25 août 2017
La sécurité du trampoline chez les enfants
L’été arrive à grands pas et l’aménagement de la cour extérieure s’impose. Le choix d’acheter ou non un trampoline suscite des questionnements chez bien des parents.
13 juin 2017
Victoria et les victorieuses de Fillactive
« Je connais des filles qui ont pleuré à l’arrivée. Elles criaient : ‘J’ai réussi!’ J’ai trouvé ça touchant. C’est vraiment un dépassement de soi et je pense que ça peut changer une vie. Ça peut ouvrir la conscience. »
19 mai 2017
Bouger, aimer, vivre : le mantra de Sophie
Tous les matins, beau temps mauvais temps, Sophie Grégoire-Trudeau enfourche son vélo pour aller porter son garçon Hadrien, 3 ans, à la garderie. Ses deux aînés, Xavier James et Ella-Grace, partent eux aussi à l’école à bicyclette, ou à pied.
18 avril 2017
La poussette-traîneau, une alliée pour bouger cet hiver
Les joies de l’hiver ne se résument pas juste au foyer qui crépite et au chocolat chaud. Pour toutes les mamans qui veulent sortir plus souvent, on vous propose la poussette-traîneau. Ergonomique et sécuritaire, cette invention gagne à être connue.
14 février 2017
Calculatrice d'accouchement
Calculez votre date d'accouchement en rentrant la date de vos dernières règles.
Faire faire le rot de bébé - Vidéo
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