Loisirs

Les bienfaits des sports d’hiver

Êtes-vous amatrice des sports d’hiver? Ski, patin, raquette, planche à neige, randonnée? Voici 7 raisons de sortir dehors, l’hiver.

Mise en forme

Les sports d’hiver améliorent la condition physique. Que vous jetiez votre dévolu sur le ski, le patin ou la raquette, la pratique quotidienne d’un exercice physique développe les muscles, augmente l’endurance et améliore la souplesse et la coordination. Les activités extérieures aident également à maintenir une bonne densité osseuse.

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