Sports

Les bienfaits des sports d'équipe

Les bienfaits des sports d'équipe

Est-ce que votre enfant pratique un sport d’équipe? Les recherches sont unanimes : les sports d’équipe sont bénéfiques pour les enfants, autant sur le terrain de jeu que dans leur vie en général!

22 juin 2020
S'amuser en toute sécurité

S'amuser en toute sécurité

Nous souhaitons que nos enfants soient actifs, mais nous souhaitons aussi qu'ils jouent en toute sécurité. Voici des conseils pratiques pour réduire l'incidence de plusieurs blessures...

3 juin 2020
La sécurité du trampoline chez les enfants

La sécurité du trampoline chez les enfants

L’été arrive à grands pas et l’aménagement de la cour extérieure s’impose. Le choix d’acheter ou non un trampoline suscite des questionnements chez bien des parents.

29 avril 2020
Faire bouger les tout-petits

Faire bouger les tout-petits

Tout au long de sa petite enfance, le tout-petit développera sa motricité et ses capacités de coordination et de synchronisation. L’activité physique est une manière amusante d’y arriver.

16 septembre 2019
10 endroits pour faire de l’escalade en famille

10 endroits pour faire de l’escalade en famille

Décidément, l’escalade à la cote depuis quelques années, et de plus en plus de centres intérieurs ouvrent leurs portes aux enfants. Après tout, l’escalade est un sport complet que l’on peut pratiquer en famille.

4 mars 2019
Découverte sportive : le nawatobi

Découverte sportive : le nawatobi

Parce que le soccer, le basketball et le football, ce n’est pas fait pour tout le monde, j’ai décidé de sortir un peu des sentiers battus pour vous présenter un sport qui gagne assurément à être connu : le nawatobi.

4 février 2019
48 heures à vélo sur le P’tit Train du Nord

48 heures à vélo sur le P’tit Train du Nord

Le parc linéaire « Le P’tit Train du Nord » est un classique cycliste du Québec, emprunté par de nombreux promeneurs. Accessible à tous, cette ancienne voie ferrée, qui relie Bois-des-Filion à Mont-Laurier sur 232 km, peut toutefois s’avérer un beau défi pour des sportifs en quête de bornes à avaler.

6 juin 2018
Victoria et les victorieuses de Fillactive

Victoria et les victorieuses de Fillactive

« Je connais des filles qui ont pleuré à l’arrivée. Elles criaient : ‘J’ai réussi!’ J’ai trouvé ça touchant. C’est vraiment un dépassement de soi et je pense que ça peut changer une vie. Ça peut ouvrir la conscience. »

19 mai 2017
Bouger, aimer, vivre : le mantra de Sophie

Bouger, aimer, vivre : le mantra de Sophie

Tous les matins, beau temps mauvais temps, Sophie Grégoire-Trudeau enfourche son vélo pour aller porter son garçon Hadrien, 3 ans, à la garderie. Ses deux aînés, Xavier James et Ella-Grace, partent eux aussi à l’école à bicyclette, ou à pied.

18 avril 2017
La poussette-traîneau, une alliée pour bouger cet hiver

La poussette-traîneau, une alliée pour bouger cet hiver

Les joies de l’hiver ne se résument pas juste au foyer qui crépite et au chocolat chaud. Pour toutes les mamans qui veulent sortir plus souvent, on vous propose la poussette-traîneau. Ergonomique et sécuritaire, cette invention gagne à être connue.

14 février 2017
Pour commencer la saison de ski du bon pied

Pour commencer la saison de ski du bon pied

Le ski alpin et le ski de fond font partie des sports hivernaux qui demandent le plus de flexibilité. Certains exercices peuvent préparer votre corps à pratiquer ces sports, ou à soulager les inconforts liés à des blessures.

15 décembre 2016
13 trajets pour petits et grands cyclistes

13 trajets pour petits et grands cyclistes

Par un beau dimanche ensoleillé, partir en famille. Partir loin. Chevaucher nos vélos et découvrir des paysages insoupçonnés. N’est-ce pas là l’un des grands plaisirs de l’été? Pour des randonnées inoubliables, voici 13 pistes cyclables familiales.

26 mai 2016
Les enfants et la course à pied font-ils bon ménage?

Les enfants et la course à pied font-ils bon ménage?

Le jogging vit son heure de gloire. Peu coûteux, il se pratique n'importe où, n'importe quand, et fait de plus en plus d'adeptes de tous âges. Mais est-il sécuritaire pour les enfants? Un expert nous donne son opinion.

25 mai 2016
Le patin à glace

Le patin à glace

Probablement le sport hivernal le plus connu de nos hivers québécois et aussi le plus accessible pour toute la famille! Vous venez patiner?

25 janvier 2016

Cette semaine
Mon enfant est déjà épuisé par la rentrée

À peine quelques semaines après la rentrée scolaire, que déjà, votre enfant a l’air exténué. Normal? La fatigue scolaire est un phénomène bien réel.

Les meilleures activités et sorties du mois de septembre 2021

L'automne est à nos portes... mais l'été n'a pas dit son dernier mot! Avec ce sentiment de douce euphorie de vivre sur du temps emprunté, on profite à fond du beau temps : allez, tout le monde dehors!

Réconfortants chaussons aux pommes

Déjà le temps des pommes! Pourquoi ne pas passer une belle matinée d’autocueillette et de cuisiner votre belle récolte? Voici une bonne recette présentée par Les pommes qualité Québec. 

Un petit dernier?

Le congé parental est terminé. Le grand bébé fait ses nuits. Bientôt, il sera propre. Le plus vieux entre à la maternelle. Papa et maman retrouvent un peu de liberté. Mais la tentation d’un petit dernier est forte…