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Alimentation

Aliments et nutrition

Les bases d'une nutrition saine pour toute la famille

En ce mois de la nutrition, explorons de plus près les aliments que nous ingérons et leurs impacts sur notre santé.

7 mars 2021

Grossesse

Les rages de sucre durant la grossesse

Que l’on ait la dent sucrée ou pas, personne n’est à l’abri d’une rage de sucre. Enceinte, lorsque les hormones s’en mêlent, il peut parfois être plus difficile de ne pas céder à la tentation…

5 mars 2021

Recettes

Côtes levées à la tire d’érable pour la mijoteuse

Un peu comme l’huile d’olive pour l’Italie, le sirop d’érable est le trésor liquide du Québec. Cette recette présentée par Érable du Québec est bonne à s’en lécher les doigts!

4 mars 2021

Solides et purées

Aliments solides : quand commencer?

Avant l’âge de 6 mois, le lait maternel (l’aliment de choix pour les nourrissons) ou les préparations de remplacement fournissent tous les éléments nutritifs à un bébé né à terme et en santé.

28 février 2021

Recettes

Garnitures géniales pour bagels

Pour les enfants qui ont toujours faim et les parents qui n’ont pas toujours envie de cuisiner, les bagels sont une solution parfaite. Voici les meilleures garnitures pour en faire des chefs d’œuvres culinaires.

28 février 2021

Recettes

Tire d’érable sur la neige

Ce week-end, on célèbre le début de la semaine de relâche en se sucrant le bec! À défaut de pouvoir visiter une érablière cette année, Érable du Québec nous présente la meilleure recette de tire d’érable sur la neige.

25 février 2021

Actualités

Temps des sucres 2021 : La cabane à la maison

Cette année encore, le temps des sucres devra malheureusement se célébrer à la maison en raison de la pandémie.

25 février 2021

Actualités

Soif de santé? Relevez le Défi Tchin-Tchin!

Cet article est présenté par : Coalition Poids.

Tous les enfants n’ont pas le réflexe de boire de l’eau lorsqu’ils ont soif. Pourtant, l’eau est la meilleure boisson qui soit pour s’hydrater de façon saine.

22 février 2021

Actualités

5 mythes et réalités au sujet du sucre

Le sucre est devenu l’ennemi numéro 1 de notre alimentation. Mais qu’en est-il vraiment? Pour démystifier le vrai du faux, nous avons fait appel à Catherine Lefebvre, nutritionniste et auteure du livre Sucre. Vérités et conséquences.

21 février 2021

Actualités

Boire plus d’eau : un défi à relever pour nos tout-petits!

Cet article est présenté par : Coalition Poids.

L’habitude de boire de l’eau s’acquiert dès l’âge de 6 mois, âge à laquelle on peut commencer à en donner de petites gorgées à bébé.

18 février 2021

Recettes

Brownies aux petits pois

Un bon brownie bien sucré et bien chocolaté, mais santé, est-ce possible? Bonne nouvelle, oui ça l’est avec cette recette présentée par Arctic Gardens.

18 février 2021

Recettes

Recettes super faciles que les enfants peuvent faire

Cuisinez avec nos enfants, quel bonheur! Mais c’est encore plus que ça : en leur apprenant tôt à cuisiner, vous apprenez du même coup à votre enfant l’importance d’une bonne alimentation et l’autonomie. Profitons de la relâche pour les initier!