Il est important d'être bien dans sa peau pendant la grossesse et de maintenir une santé mentale saine et équilibrée.
Le portage libère les mains, facilite la proximité avec notre bébé et nous permet d’accomplir des tâches et des activités qui seraient sinon impossibles à réaliser dans notre quotidien. Pensons entre autres à l’entraînement en portage.
Durant la grossesse, en particulier au cours du dernier trimestre, près de la moitié des femmes enceintes en bonne santé vont subir le désagrément de l’enflure de certaines parties de leur corps.
Les futures mamans sont plus enclines aux coups de fatigue et aux vertiges. C'est pourquoi elles doivent absolument trouver la force de se rafraîchir lorsque la canicule fait rage.
Même si chaque grossesse est vécue de façon différente, le troisième trimestre peut être inconfortable. Continuer de bouger en faisant des exercices adaptés à votre condition est encouragé pour vivre une grossesse en forme.
Votre bedon est bien rond! Vous approchez du cap des 40 semaines et cela vous fait peur! Mamanpourlavie vous confie ses secrets pour être un peu plus zen lorsque le jour J arrivera!
Suite au passage de certaines grandes régions du Québec en zone rouge, beaucoup de familles québécoises devront passer la fin de semaine en confinement. Ce n'est pas une raison pour s'ennuyer par contre. Voici des suggestions d'activités pour tous les âges.
Notre corps change durant la grossesse. C’est un fait qu’on ne peut pas nier. Certains petits désagréments physiques accompagnent la grossesse comme l’apparition de vergetures, la sensation des jambes lourdes ou le masque de grossesse.
À mesure que bébé grandit dans notre ventre, notre centre d’équilibre est modifié et nous adoptons soudainement des postures douteuses qui aggravent nos maux de dos. Les conseils de Claudia Brown, physiothérapeute périnéale.
Allez : il faut voir le positif dans toute chose, tout particulièrement durant la grossesse. Voici 10 bonnes raisons d’aimer son corps pendant cette période de grands changements!
En hiver, notre corps subit les contrecoups du froid. Comment le combattre et mettre un peu de douceur dans notre cœur?
Il peut être à la fois doux et envahissant : le bruit a très certainement une influence sur nous, dans la vie de tous les jours. Qu’en est-il pendant la grossesse?
Tout au long de la grossesse, on imagine notre bébé... On rêve à cette première rencontre! À l'approche du jour J, il n'y a donc rien d'étonnant à ce qu'on guette toute nouvelle sensation qui pourrait signifier que l'accouchement est imminent.
On croyait auparavant que les douleurs musculo-squelettiques associées à la grossesse faisaient partie des changements auxquels la femme enceinte devrait faire face. On sait maintenant que ces inconforts peuvent être prévenus et atténués.
Dans le cadre de ma profession, je suis appelée à travailler de concert avec les futurs et nouveaux parents.
La grossesse est un événement exceptionnel de la vie. Si elle est une source de joie pour la plupart des femmes qui la vivent, elle peut également être une source d’inconfort majeur pour d’autres.
On l’appelle aussi « toucher affectif » : l’haptomie est en fait un technique qui permet aux parents d’entrer en contact avec bébé pendant la grossesse, grâce au toucher.
Au-delà du lot de changements physiologiques qu’apportent la maternité, il arrive souvent que la femme expérimente une nouvelle gamme d’émotions; sautes d’humeur, joies et tristesses intenses, irritabilité, angoisse…
Les artistes du body painting peuvent maquiller votre ventre de manière extraordinaire pour prendre des photos originales, drôles ou belles. Voici quelques beaux exemples pour vous inspirer.
Les maux de dos sont bien entendu le lot de plusieurs femmes enceintes. S’ils se résorbent d’eux-mêmes après l’accouchement, il y a tout de même quelques trucs qui peuvent réussir à vous soulager.
Les méthodes utilisées pour prendre soin de soi pendant la grossesse changent. Pour vous aider à vous y retrouver, voici tout ce qu’il y a à savoir au sujet des crèmes, des colorations et des petits soins quotidiens.
Ce n’est pas parce qu’on est enceinte qu’il faut tout arrêter : au contraire! Il s’agit même du moment rêvé de s’adonner à de nouvelles activités, et de prendre du temps pour soi.
Calculez votre date d'accouchement en rentrant la date de vos dernières règles.
Tout savoir sur le rhume et la grippe
