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Grossesse/Maternité

De l'annonce de votre grossesse jusqu'à l'accouchement, trouvez informations, conseils et astuces sur la santé, l'alimentation, les malaises, les transformations et le mieux-être pour vivre une belle grossesse.

Déroulement

Accouchement : signes et début du travail

L’accouchement comporte plusieurs phases et il est bien important de les connaître et de les comprendre puisqu’elles préciseront les étapes que vous avez franchies.

30 mai 2021

Alimentation

Les sources de protéines

Les protéines servent à la formation et à la croissance des muscles, des tissus, des cheveux et des ongles. Elles sont essentielles dans l'alimentation parce qu'elles fournissent de l'énergie!

24 mai 2021

Déroulement

Ce qu'il faut savoir sur l'épisiotomie

Il n’y a pas si longtemps, l’épisiotomie était pratiquée presque systématiquement, à tous les accouchements. Que faut-il savoir de cette pratique en perte de vitesse?

23 mai 2021

Psycho

Mon bébé n'est pas comme je l'avais imaginé

Votre bébé n’est pas comme vous l'aviez imaginé durant votre grossesse et voilà que la culpabilité et des sentiments contradictoires vous assaillent. Voici quelques pistes de réflexion sur une question tabou.

9 mai 2021

Césariennes

Le retour à la vie normale après une césarienne

La césarienne est une opération importante : il est donc normal que vous ayez besoin de temps de repos. Vous vous demandez tout de même quand vous pourrez reprendre vos activités habituelles, alors voici des réponses.

27 avril 2021

Pratico pratique

Trousseau pour l'arrivée de bébé

En établissant une liste de ce dont vous aurez besoin dès les premiers jours, vous aurez une bonne idée des achats à faire et des objets et vêtements que vous pourrez récupérer de votre entourage.

22 avril 2021

Allaitement

Routine de 0 à 3 mois avec un autre enfant

Savoir s’occuper d’un bébé de 0 à 3 mois et d’un enfant en même temps est un grand défi! Voici quelques trucs pour les changements de couches et les boires.

22 avril 2021

Pratico pratique

Préparer la valise pour l'hôpital

Il faut idéalement la préparer (au début du 8e mois) pour être prête à partir quand le moment tant attendu sera venu. Bébé averti rarement avant d’arriver et il pourrait vous prendre par surprise!

18 avril 2021

Pratico pratique

Les inconvénients du gros ventre de fin de grossesse

Pendant les derniers mois de la grossesse, notre ventre prend toute la place. On ne voit plus nos hanches, puis nos genoux, puis nos pieds… Voici quelques trucs pour vivre normalement malgré tout.

18 avril 2021

Bien-être

Grossesse et yoga : trois postures à essayer

Même si chaque grossesse est vécue de façon différente, le troisième trimestre peut être inconfortable. Continuer de bouger en faisant des exercices adaptés à votre condition est encouragé pour vivre une grossesse en forme.

18 avril 2021

En forme

La gestion du stress maternel par l’entraînement

La charge mentale des mères est un sujet dont on parle de plus en plus. Lorsqu’on devient maman, le poids de nos décisions semble augmenter car elles affectent cette petite personne dont nous sommes maintenant responsables.

13 avril 2021

Allaitement

Les surprises de l'allaitement

Durant la grossesse, on s’imagine vaguement en train de produire du lait et des liens qui s’établiront avec notre bébé, mais rarement entend-on parler du volet comique et spectaculaire de l’allaitement.