Que faire contre les cauchemars et la peur du dodo?
Les enfants qui ont peur avant de s’endormir et qui se réveillent au beau milieu de la nuit parce qu’ils font des cauchemars ont besoin de notre soutien. Voici comment les aider à mieux dormir.
Sommeil
L'importance du sommeil des enfants de 3 à 5 ans. L'arrêt des siestes chez les enfants de 3 à 5 ans. Nos meilleurs articles.
Les 5 trucs d’une maman somnifère
Mes deux enfants dorment comme des anges. Peut-être que j’ai de la chance, peut-être pas… Vous ne le saurez jamais avant d’avoir essayé mes trucs.
7 janvier 2016
Mon enfant ne veut pas dormir dans son lit
Sa chambre est pourtant là, tout près de la vôtre. Il a une veilleuse, un ourson et une belle couverture toute douce, mais il refuse obstinément de retourner dans son lit. Qu’allez-vous faire?
26 octobre 2015
L’apnée du sommeil
Le souffle court, la fatigue et le manque de concentration peuvent tous être causés par l’apnée du sommeil. Sauriez-vous reconnaître ce problème et consulter si vous ou votre enfant en souffriez?
24 août 2015
Quand le sommeil est perturbé
Comme vous avez pu le constater, le sommeil des enfants est bien fragile! Quels sont ces troubles du sommeil qui perturbent le repos de l’enfant... et de ses parents?
23 juillet 2015
11 trucs pour faciliter le dodo
Certains enfants sont des champions quand vient le temps de repousser l’heure de se mettre au lit. Voici donc des conseils pour favoriser le sommeil de vos enfants!
4 mai 2015
Mon enfant est somnambule
Vous avez déjà retrouvé votre enfant, debout, mais endormi, alors qu’il devait être au lit? Il est somnambule? Mais pourquoi? Est-ce dangereux?
5 avril 2015
Qu'est-ce l'énurésie nocturne?
Comme l’énurésie nocturne est une forme d’incontinence fréquente, voici quelques informations qui sauront répondre aux questions de parents aux prises avec un enfant qui mouille encore le lit.
22 octobre 2014
Cauchemars ou terreurs nocturnes?
Les cauchemars ou les terreurs nocturnes sont des manifestations que l’on retrouve régulièrement chez les jeunes enfants et il ne faut habituellement pas s’en inquiéter.
31 juillet 2014
Le sommeil des enfants et la naturopathie
Les indices qui nous permettent d’évaluer si un enfant dort suffisamment seront sa vitalité et sa bonne humeur. En général, un enfant a besoin de plus d’heures de sommeil qu’un adulte, soit environ 12 heures.
10 mars 2014
Sommeil : la routine de la chaise
Cette technique qui est proposée aux enfants de 18 mois et plus leur permet d’apprendre à se séparer graduellement de ses parents au coucher et de développer de nouvelles habitudes d’endormissement.
27 septembre 2010
Pour que l'heure du coucher ne soit plus une corvée!
Les techniques comportementales se sont révélées les plus efficaces auprès des nourrissons et des enfants qui résistent au sommeil à l’heure du coucher ou se réveillent pendant la nuit.
21 septembre 2010
L'insomnie infantile reliée à l'environnement
Les troubles du sommeil de l'enfant peuvent s'expliquer par des causes environnementales qui concernent de 70 à 80 % des difficultés de sommeil des plus jeunes.
21 septembre 2009
Bouger pour bien dormir
Un enfant qui s'est beaucoup dépensé dans la journée tombe plus vite dans les bras de Morphée que celui qui s'est complu dans l'inactivité.
25 juillet 2009
Une étude sur les rêves des enfants
Une étude du sommeil de l’Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal montre que relativement peu d’enfants font souvent ou très souvent de mauvais rêves.
13 mai 2008
Sommeil magique
Pour une initiation aux techniques de relaxation qui induisent le sommeil : respiration, position, étirements pour relaxer toutes les parties du corps.
9 mars 2006
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