Activités réconfortantes pour tous
En cette saison d'automne où les longues journées d'été nous manquent déjà, il est bon de retrouver de ces pauses bonheur qui sans être compliquées réchauffent le cœur.
Détente
Préparer sa visite au salon Maternité Paternité Enfants 0-6 ans
Vous l’attendez depuis le jour où votre test a confirmé votre grossesse, vous êtes nouvelle maman ou avez un enfant de 0 à 6 ans, la 27e édition du Salon Maternité Paternité Enfants de Montréal a lieu en fin de semaine. Êtes-vous prête pour profiter pleinement de votre visite?
5 avril 2019
15 façons d’évacuer la pression
Pas toujours facile de jongler avec le stress au quotidien. Nouvellement maman? Besoin de reprendre votre souffle entre les enfants, le boulot, le conjoint et l’épicerie? Voici quelques façons toutes simples d’évacuer la pression.
11 mars 2019
10 choses à interdire le weekend
C’est très tentant d’utiliser les fins de semaine pour se rendre utile, mais il faut apprendre à résister! Voici 10 choses à ne pas faire pour vraiment profiter de ces petits congés!
1 mars 2019
Hygge : la clé du bonheur selon les Danois
Ayant remporté à quelques reprises le titre de « pays le plus heureux du monde », le Danemark a sa propre recette du bonheur : le hygge (prononcé hou-ga). Qu’est-ce que c’est et comment se l’approprier?
12 novembre 2018
Les retraites, la nouvelle façon de se ressourcer
Retraite de yoga, de silence, de méditation… la mode est aux séjours spirituels ou sportifs, loin du brouhaha quotidien, pour aller se ressourcer. Coup d’œil sur la tendance et suggestions de retraites à essayer.
13 août 2018
Choisissez-vous!
On est plusieurs à avoir tendance à répondre aux besoins des autres avant les nôtres! La famille, les amies, le travail sont importants, mais vous l’êtes aussi! Il serait temps de vous choisir!
7 mars 2018
Une retraite de yoga : vacances de rêve pour maman excédée
Essoufflée par le rythme quotidien? Difficile de stopper le hamster mental? Voilà comment je me sentais en tant que maman solo de deux cocottes de 3 et 6 ans, un boulot à temps plein, six mois après une difficile séparation.
11 août 2017
Vivre plus légèrement
Y a-t-il trop de trucs qui alourdissent votre vie? Trop d’activités, de choses à ranger, de rendez-vous, de personnes qui comptent sur nous, d’obligations et surtout pas assez de temps?
12 mai 2017
Grossesse et yoga : trois postures à essayer
Même si chaque grossesse est vécue de façon différente, le troisième trimestre peut être inconfortable. Continuer de bouger en faisant des exercices adaptés à votre condition est encouragé pour vivre une grossesse en forme.
22 septembre 2016
Pour jardiner en santé!
Avec l’été qui arrive à grands pas, certaines recommandations sont de mise pour bien jardiner sans se blesser.
30 mai 2016
Idées inspirantes de scrapbooking estival
L’été est inspirant pour tous les esprits créatifs… surtout les adeptes de scrapbooking. Voici des idées inspirantes pour créer des pages aux couleurs estivales!
23 mai 2016
15 films chouchou de femmes
Il y a des films qui viennent nous chercher, nous toucher et nous émouvoir, et qui surtout, nous font du bien. Ces films font partie de nos préférés!
16 mars 2016
10 conseils pour choisir son cours de yoga
Que recherchez-vous dans la pratique du yoga? Il existe maintenant tellement de cours et d’approches différentes qu’il faut connaître vos besoins avant de choisir!
29 février 2016
Aller à un party de bureau
La période des Fêtes approche et avant de célébrer en famille, plusieurs célèbreront au travail. Êtes-vous prête pour une fête professionnelle?
15 novembre 2015
Activités à faire à l’intérieur avec bébé
Parce qu’il fait mauvais ou parce vous avez simplement besoin de vous changer les idées avec votre petit bébé, voici dix activités agréables à pratiquer sous un toit.
15 novembre 2015
8 trucs pour marcher dans le plaisir
Marcher, c’est facile, ça ne coûte rien et toute la famille peut le faire en même temps! Voici 8 trucs pour intégrer la marche dans votre routine.
23 octobre 2015
Sorties - 5 cafés géniaux pour mamans
Comme ce n’est pas toujours facile d’aller au resto avec bébé et les enfants, voici quelques cafés pour aller vous amuser, vous détendre seule ou entre amies. Bien sûr, les papas sont les bienvenus!
17 octobre 2015
Réseaux sociaux - et si le gazon n'était pas si vert…
Est-ce que vous vous sentez déprimée après avoir fait dérouler le fil d’actualités de votre page Facebook? Vous n’êtes pas la seule à avoir l’impression que le gazon est toujours plus vert chez les autres.
7 octobre 2015
Du temps pour soi
Certaines vont s’entraîner. D’autres s’installent avec pinceaux et peinture devant un tableau. Beaucoup rêvent de soins chouchous dans un spa. Du temps pour soi? Bien sûr qu’il faut s’en accorder!
11 septembre 2015
14 commandements pour être zen
Avant d’être mamans, nous sommes des femmes! Voici un document à imprimer et à accrocher au frigo pour nous rappeler de prendre soin de nous… c’est une priorité!
30 juillet 2015
Calculatrice d'accouchement
Calculez votre date d'accouchement en rentrant la date de vos dernières règles.
Faire faire le rot de bébé - Vidéo
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