Pas toujours facile de jongler avec le stress au quotidien. Nouvellement maman? Besoin de reprendre votre souffle entre les enfants, le boulot, le conjoint et l’épicerie? Voici quelques façons toutes simples d’évacuer la pression.
Il fait toujours bon de réunir des copines le temps d’une causerie de fin d’après-midi ou d’une journée de rêves à se chouchouter. Avec elles, on est soi jusqu’au bout des doigts. Allez, on se voit tantôt?
En cette saison d'automne où les longues journées d'été nous manquent déjà, il est bon de retrouver de ces pauses bonheur qui sans être compliquées réchauffent le cœur.
Vous l’attendez depuis le jour où votre test a confirmé votre grossesse, vous êtes nouvelle maman ou avez un enfant de 0 à 6 ans, la 27e édition du Salon Maternité Paternité Enfants de Montréal a lieu en fin de semaine. Êtes-vous prête pour profiter pleinement de votre visite?
C’est très tentant d’utiliser les fins de semaine pour se rendre utile, mais il faut apprendre à résister! Voici 10 choses à ne pas faire pour vraiment profiter de ces petits congés!
Ayant remporté à quelques reprises le titre de « pays le plus heureux du monde », le Danemark a sa propre recette du bonheur : le hygge (prononcé hou-ga). Qu’est-ce que c’est et comment se l’approprier?
Retraite de yoga, de silence, de méditation… la mode est aux séjours spirituels ou sportifs, loin du brouhaha quotidien, pour aller se ressourcer. Coup d’œil sur la tendance et suggestions de retraites à essayer.
On est plusieurs à avoir tendance à répondre aux besoins des autres avant les nôtres! La famille, les amies, le travail sont importants, mais vous l’êtes aussi! Il serait temps de vous choisir!
Essoufflée par le rythme quotidien? Difficile de stopper le hamster mental? Voilà comment je me sentais en tant que maman solo de deux cocottes de 3 et 6 ans, un boulot à temps plein, six mois après une difficile séparation.
Y a-t-il trop de trucs qui alourdissent votre vie? Trop d’activités, de choses à ranger, de rendez-vous, de personnes qui comptent sur nous, d’obligations et surtout pas assez de temps?
Même si chaque grossesse est vécue de façon différente, le troisième trimestre peut être inconfortable. Continuer de bouger en faisant des exercices adaptés à votre condition est encouragé pour vivre une grossesse en forme.
Avec l’été qui arrive à grands pas, certaines recommandations sont de mise pour bien jardiner sans se blesser.
Il y a des films qui viennent nous chercher, nous toucher et nous émouvoir, et qui surtout, nous font du bien. Ces films font partie de nos préférés!
Que recherchez-vous dans la pratique du yoga? Il existe maintenant tellement de cours et d’approches différentes qu’il faut connaître vos besoins avant de choisir!
La période des Fêtes approche et avant de célébrer en famille, plusieurs célèbreront au travail. Êtes-vous prête pour une fête professionnelle?
Parce qu’il fait mauvais ou parce vous avez simplement besoin de vous changer les idées avec votre petit bébé, voici dix activités agréables à pratiquer sous un toit.
Marcher, c’est facile, ça ne coûte rien et toute la famille peut le faire en même temps! Voici 8 trucs pour intégrer la marche dans votre routine.
Comme ce n’est pas toujours facile d’aller au resto avec bébé et les enfants, voici quelques cafés pour aller vous amuser, vous détendre seule ou entre amies. Bien sûr, les papas sont les bienvenus!
Est-ce que vous vous sentez déprimée après avoir fait dérouler le fil d’actualités de votre page Facebook? Vous n’êtes pas la seule à avoir l’impression que le gazon est toujours plus vert chez les autres.
Certaines vont s’entraîner. D’autres s’installent avec pinceaux et peinture devant un tableau. Beaucoup rêvent de soins chouchous dans un spa. Du temps pour soi? Bien sûr qu’il faut s’en accorder!
Calculez votre date d'accouchement en rentrant la date de vos dernières règles.
Abonnez-vous dès maintenant.
Abonnez-vous dès sa naissance!
