De l'annonce de votre grossesse jusqu'à l'accouchement, trouvez informations, conseils et astuces sur la santé, l'alimentation, les malaises, les transformations et le mieux-être pour vivre une belle grossesse.
Malaises courants
Elles surviennent habituellement la nuit et se situent principalement au niveau des mollets : ces crampes sournoises et douloureuses sont un des nombreux malaises qui accablent la femme enceinte.
Prénoms
Vous attendez un bébé qui naîtra durant la belle saison? Avez-vous pensé lui donner un prénom aux accents d'été, de lumière, de clarté et de beau temps? Pour vous inspirer, en voici dix, pour garçons et filles.
Malaises courants
La douleur au cou et les maux de tête sont des symptômes fréquents. La plupart des gens ne consultent pas d’emblée et choisissent de vivre avec cet inconfort. 15 % des femmes éprouvent des maux de tête plus intenses durant leur grossesse.
En forme
Vous venez d’accoucher? Félicitations!! Prenez le temps nécessaire pour vous reposer et profiter des moments inoubliables avec votre bébé. Si vous désirez vous remettre en forme, voici quelques conseils à suivre dans votre remise en forme. N’oubliez pas que rien ne presse et qu’il vaut mieux y aller progressivement.
En forme
La course à pied semble être le sport par excellence lorsqu’on est en congé de maternité. Avec notre rythme irrégulier de nouvelle maman, c’est agréable de sortir spontanément de chez soi pour prendre le grand air et pour bouger avec bébé.
Psycho
On l’entend sans cesse ce terme, baby blues, et pourtant il est si mal connu du grand public et même des professionnels de la santé. On l’utilise sans bien le comprendre alors que, pourtant, jusqu’à 80 % des femmes en connaissent un épisode plus ou moins difficile.
Prénoms
Il n'y a aucun doute, les bébés qui seront nés suite à la crise du covid-19 seront de vrais guerriers! On peut déjà prédire que le courage dont ont fait preuve les mamans durant leur grossesse en confinement sera transmis à leurs bébés. Voici dix prénoms synonymes de courage.
En forme
Reprendre la course à pied rapidement en post-partum, c’est possible. Par contre, ce n’est pas chaque maman qui recommencera au même rythme, et c’est parfait comme ça! Nous allons parler ici des enjeux du retour à la course après l’accouchement.
Psycho
Connaissez-vous les effets des hormones de la grossesse en période post-partum? Dans cet article, vous apprendrez les rôles des deux hormones principales de la grossesse et leurs effets sur votre santé sexuelle après l’accouchement.
Malaises courants
L'expression est bien connue : elle suggère un phénomène qui se répète d’un mois à l’autre, au moment où les règles auraient dû se produire avant la grossesse. Est-ce bien le cas?
Pendant la grossesse
On croyait auparavant que les douleurs musculo-squelettiques associées à la grossesse étaient partie intégrante des changements auxquels la femme doit faire face. On sait maintenant que ces inconforts peuvent être prévenus et atténués.
Bien-être
Durant la grossesse, en particulier au cours du dernier trimestre, près de la moitié des femmes enceintes en bonne santé vont subir le désagrément de l’enflure de certaines parties de leur corps.
Que vous ayez été physiquement active ou non avant de devenir enceinte, la grossesse est une période idéale pour se mettre en forme. Voici quelques recommandations et exercices adaptés à la grossesse.
Mars étant le mois de la nutrition, on vous propose nos meilleurs articles pour vous aider à conserver une alimentation saine tout au long de votre grossesse.
Calculez votre date d'accouchement en rentrant la date de vos dernières règles.
C'est le temps des pommes!
Nos 15 adresses préférées pour aller aux pommes
