Suivi de grossesse

Conseils avisés

31e semaine

Pour favoriser le repos et le sommeil dont vous avez bien besoin, il est important d’adopter une position confortable. Dormir sur le côté en disposant un oreiller pour appuyer la jambe du côté opposé demeure une position qui peut favoriser votre sommeil. Des exercices de relaxation (souvent enseignées dans les cours prénataux) peuvent également s’avérer efficaces.

Saviez-vous que...
Votre bébé est sensible à votre voix qu’il entend un peu déformée et atténuée, mais dont il capte l’intonation et le rythme plus aisément? Des études ont prouvé qu’un bébé reconnaîtra après sa naissance une histoire qu’on lui aurait lue souvent pendant sa vie in utero. Commencez donc l’heure du conte dès maintenant!

Pour en savoir plus

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