Alimentation

Mon enfant doit-il suivre un régime?

S’il est bien un sujet délicat, c’est celui-ci : l’estime des enfants est fragile, mais le regard des autres peut aussi être dur. Que faire lorsque notre enfant souffre d’embonpoint?

12 mars 2018

Pratiques alimentaires

Qu'est-ce qu'une portion enfant?

Tout le monde connaît le Guide alimentaire canadien, qui nous incite à manger tant de portions de tel aliment, et tant d’un autre. Mais, est-ce que tout le monde sait ce qu’est une portion?

22 décembre 2017

Pratiques alimentaires

Mon enfant ne mange pas au repas : quoi faire?

Vous avez sûrement déjà lu et entendu : « On ne devrait jamais forcer un enfant à manger »; « On laisse l’enfant décider de la quantité d’aliments qu’il consomme, le rôle du parent est de choisir les aliments présentés ».

18 octobre 2017

Aliments et nutrition

Quand il repousse son assiette en boudant...

Une maman m’interpellait récemment pour me dire que son fils de 4 ans n’aimait plus rien côté nourriture. Lui qui avant aimait manger de tout, repoussait désormais son assiette. La maman s’inquiétait.

13 avril 2017

Appétit et poids

Favoriser une saine image corporelle chez les enfants

La semaine de prévention des troubles des conduites alimentaires se tient du 1^er au 7 février. Tous peuvent bénéficier de cette semaine : enfants, parents et tout l’entourage.

2 février 2017

Pratiques alimentaires

Mon enfant se cache pour manger

Pour différentes raisons, certains enfants prennent l’habitude de manger en cachette, dans leur chambre. Que camoufle cette manie, faut-il s’inquiéter, et comment réagir?

12 septembre 2016

Repas, lunchs et collations

Des idées pour le déjeuner

Déjeuner est important! Mais, on manque souvent d'idées. Voici donc nos meilleurs trucs pour des déjeuners aussi nourrissants que faciles à préparer.

23 mai 2016

Aliments et nutrition

Jus et fruits pas toujours synonymes!

Jus, boisson, cocktail, punch, breuvage... aux fruits? Vraiment? Qu’est-ce qu’il y a dans les liquides que nous donnons à nos tout-petits pour étancher leur soif? Des vitamines ou des calories vides?

25 mars 2016

Aliments et nutrition

Renforcer le système immunitaire des enfants

Un système immunitaire optimal permet de lutter efficacement contre des maladies aussi diverses que le cancer, le rhume et la grippe.

5 juillet 2015

Pratiques alimentaires

Mon enfant est difficile

S’ils répondaient aux caprices de leur enfant, certains parents bâtiraient un menu autour des croquettes de poulet, du spaghetti… et encore des croquettes de poulet!

29 juin 2015

Repas, lunchs et collations

Lunch ou cafétéria?

Le plat à lunch revient rempli aux trois quarts et vous vous demandez si vous ne feriez pas mieux d’acheter des repas à la cafétéria de l’école? Pas avant avoir lu cet article!

15 août 2014

Allergies alimentaires

Sortie au resto avec un enfant allergique

Manger au restaurant peut devenir un véritable défi lorsque nous devons composer avec les allergies de notre enfant. Voici quelques trucs pour une sortie réussie et sans inquiétude!