Cycle féminin

Les fibromes utérins

Les fibromes utérins

Vos règles sont plus pénibles, avec maux de ventre amplifiés et saignements surabondants? Les coupables sont peut-être des fibromes, des petites masses dans votre utérus.

9 novembre 2020
Le retour des règles après l'accouchement

Le retour des règles après l'accouchement

Le retour des règles après un accouchement est influencé par plusieurs facteurs. Voici tout ce que vous devez savoir sur le retour des menstruations après la naissance de bébé!

13 septembre 2020
L’alimentation au secours des femmes

L’alimentation au secours des femmes

Le lien entre l’alimentation et la santé est indéniable. De plus en plus d’études s’intéressent plus précisément aux liens entre l’alimentation, la fertilité et le cycle menstruel. Une alimentation adaptée à chaque femme contribue à diminuer les dérangements et les perturbations des cycles menstruels et de la fertilité.

1 septembre 2020
Fertilité : la prise de température

Fertilité : la prise de température

Prendre sa température basale permet de déterminer avec précision les périodes d’ovulation et donc de fertilité. Voici comment faire pour mettre les chances de grossesse de votre côté!

12 mars 2018
Les lochies, vous connaissez?

Les lochies, vous connaissez?

Bien des femmes enceintes apprécient le congé de menstruations pendant la grossesse. Cependant, l’accouchement déclenche des saignements importants qui peuvent surprendre. À quel moment faut-il s’inquiéter? Voici tout ce que vous devez savoir sur les lochies.

29 mars 2017
L'alimentation au secours du SPM

L'alimentation au secours du SPM

Saviez-vous que l’alimentation peut vous aider à contrôler le fameux syndrome prémenstruel? Dépression, irritabilité, sautes d'humeur, inconforts… 8 femmes sur 10 éprouvent des changements émotionnels et physiques à l'arrivée de leurs menstruations.

16 avril 2016
La ménopause est-elle une catastrophe?

La ménopause est-elle une catastrophe?

La ménopause est une étape de changements dans la vie de la femme. Changements physiques, psychologiques, dans la fertilité et dans une foule d’autres aspects de la vie.

9 octobre 2014
C'est quoi des lochies?

C'est quoi des lochies?

Les lochies sont des écoulement utérin - les saignements qui suivent l’accouchement. Elles durent environ deux semaines et passent par différentes intensités et différentes couleurs. Faisons le point sur cette étape.

9 octobre 2014
Chasser le SPM

Chasser le SPM

Le syndrome prémenstruel ne touche pas les femmes de la même façon, mais celles qui en sont affectées grandement voient leur quotidien bouleversé. Voici quelques conseils de Seréna.

1 octobre 2014
Le syndrome prémenstruel (SPM)

Le syndrome prémenstruel (SPM)

Que vous ressentiez un seul des symptômes ou plusieurs, vous faites probablement partie des 85 % des femmes qui souffrent du syndrome prémenstruel.

30 mars 2014
L’hystérectomie - la grande opération

L’hystérectomie - la grande opération

Votre médecin vous a proposé l’hystérectomie comme solution à vos problèmes de santé? Voici tout ce que vous devez savoir sur cette opération pour vous aider à faire un choix!

4 mars 2013
Les vaginites et les solutions en naturopathie

Les vaginites et les solutions en naturopathie

Très courantes, les infections à levures affectent 75 % des femmes américaines en âge de procréer; 40-50 % de ces femmes auront des épisodes récurrents, tandis que 5-8 % auront des infections chroniques.

18 février 2013
Les serviettes hygiéniques lavables

Les serviettes hygiéniques lavables

Vous connaissez sans doute les couches lavables qui ont fait une remontée importante dans les habitudes d’utilisation des jeunes parents. Mais connaissez-vous les serviettes hygiéniques lavables?

13 novembre 2011
Les règles : honte des femmes depuis 2000 ans?

Les règles : honte des femmes depuis 2000 ans?

Quelle femme n’a jamais été gênée d’acheter son paquet de protection hygiénique ou simplement de s’éclipser au  bureau ou à l’école, aux toilettes avec un sac à la main?

22 novembre 2010

Cette semaine
La course à pied après bébé

Reprendre la course à pied rapidement en post-partum, c’est possible. Par contre, ce n’est pas chaque maman qui recommencera au même rythme, et c’est parfait comme ça! Nous allons parler ici des enjeux du retour à la course après l’accouchement.

Relâche scolaire : 10 activités gourmandes à faire avec les enfants

La relâche est un moment vraiment plaisant pour décrocher avec nos enfants, si on le peut. Au contraire des vacances de Noël où l’on court les fêtes et les visites chez la parenté, la relâche, comme son nom le dit bien, est synonyme de relaxation, de plaisir et de moments en famille.

3 sorties pour profiter de l’hiver au Québec

Quoi de plus agréable que de combiner activités de plein air et art de vivre? Voici trois belles activités  hivernales dans trois régions du Québec qui offrent un cadre naturel éblouissant : Chaudière-Appalaches, Saguenay et Charlevoix.

Joue avec moi, maman!

Que ce soit pendant la préparation du souper, en pliant une brassé de vêtements ou en répondant à un dernier courriel entre la vaisselle et l’heure du bain, cette phrase est inévitable et surtout…culpabilisante.