Femme

Se libérer des toxines

Un nettoyage en profondeur est toujours approprié pour éliminer les petits amoncellements sournoisement camouflés dans les recoins. Nos maisons en font l’objet, n’oublions pas nos corps!

24 avril 2019

Je prends soin de moi

8 choses dont les mamans ne devraient pas se sentir coupables

Une grande partie de notre vie quotidienne est habitée du sentiment de culpabilité: c’est un fait lié à la maternité de nos jours. Le mot culpabilité a d’ailleurs une connotation très négative.

18 février 2019

En santé

Qui dit nouvelle année dit souvent routine santé et abonnement au gym renouvelé. Cela dit, si l’entraînement traditionnel ne vous dit rien, il y a fort à parier que votre motivation sera de courte durée. Alors, pourquoi ne pas changer un peu vos habitudes?

28 janvier 2019

Je prends soin de moi

Hygge : la clé du bonheur selon les Danois

Ayant remporté à quelques reprises le titre de « pays le plus heureux du monde », le Danemark a sa propre recette du bonheur : le hygge (prononcé hou-ga). Qu’est-ce que c’est et comment se l’approprier?

12 novembre 2018

Je prends soin de moi

Les retraites, la nouvelle façon de se ressourcer

Retraite de yoga, de silence, de méditation… la mode est aux séjours spirituels ou sportifs, loin du brouhaha quotidien, pour aller se ressourcer. Coup d’œil sur la tendance et suggestions de retraites à essayer.

13 août 2018

En santé

Prévenir les infections urinaires en 10 points

Vous souffrez souvent d’infections urinaires? Malheureusement, il n’y a pas de remède miracle, mais en changeant un peu nos habitudes, on arrive tout de même à limiter les récidives de cystites.

19 mars 2018

En santé

L’endométriose : il faut en parler!

Des révélations laissent penser que la mort de Marilyn Monroe n’aurait rien à avoir avec un suicide ou un assassinat. L’overdose à laquelle elle a succombé aurait un lien avec une maladie qui la rongeait depuis des années: l’endométriose.

13 novembre 2017

Je prends soin de moi

10 trucs pour combattre la grisaille de novembre

Novembre. Le changement d’heure. Le gris et le froid. Pour certaines, c’est la déprime garantie. Pour l’éviter, on a lancé un appel à toutes afin d’avoir des idées originales pour combattre la grisaille de novembre. Les voici.

3 novembre 2017

En santé

L’hystérosalpingographie

L’hysté…quoi? Il a beau avoir un nom à coucher dehors, l’hystérosalpingographie est un examen médical très utile dans les bilans de fertilité. Voici tout ce que vous devez savoir à son sujet.

16 octobre 2017

En santé

Parce que l’important, c’est de suivre ses tripes!

Si la fin de l’été sonne le glas des vacances pour les travailleurs comme pour les étudiants, c’est aussi le moment idéal pour renouer avec la routine et reprendre de saines habitudes de vie. Et qui dit saines habitudes de vie dit intestins ravis!

2 octobre 2017

Je prends soin de moi

Vivre plus légèrement

Y a-t-il trop de trucs qui alourdissent votre vie? Trop d’activités, de choses à ranger, de rendez-vous, de personnes qui comptent sur nous, d’obligations et surtout pas assez de temps?

12 mai 2017

Je prends soin de moi

Les vergetures

On remarque une petite strie disgracieuse, puis une autre, puis une autre. Les vergetures sont là. Bien sûr, ce n’est pas si dramatique. N’empêche qu’elles minent un peu le moral.