Je prends soin de moi
Vivre plus légèrement
Y a-t-il trop de trucs qui alourdissent votre vie? Trop d’activités, de choses à ranger, de rendez-vous, de personnes qui comptent sur nous, d’obligations et surtout pas assez de temps?
Femme
Je prends soin de moi
Je prends soin de moi
Deux en un : femme et maman!
Conjuguer maman avec femme est un projet réalisable et fort souhaitable. Être bien dans sa peau et se sentir belle... c'est une question d’attitude!
6 juillet 2020
En santé
Maux de tête et migraines
Mal derrière les yeux ou dans la nuque. Sensation de pulsations ou serrement. Douleur vive ou persistante. Toujours désagréables, les maux de tête nous gâchent parfois la vie. Dites « C’est fini »!
29 avril 2020
En santé
La santé des femmes en 10 points
Il y a quelques problèmes de santé qui affectent particulièrement les femmes. Pour les tenir à l’écart ou les soigner, voici dix questions de santé à connaître absolument quand on a deux chromosomes X.
24 avril 2020
Je prends soin de moi
10 activités pour brûler 300 calories
Pour perdre du poids, il faut combiner une alimentation saine et équilibrée à l’exercice. Mais quelles activités faut-il prioriser pour perdre du poids? En voici 10.
14 avril 2020
Je prends soin de moi
Le sexe pendant la grossesse
La sexualité est en mouvance durant la grossesse, bien sûr. Et une fois le bébé né, il faut aussi s’adapter. La sexologue Julie Pelletier fait le point avec nous.
27 mars 2020
En santé
Prévenir les infections urinaires en 10 points
Vous souffrez souvent d’infections urinaires? Malheureusement, il n’y a pas de remède miracle, mais en changeant un peu nos habitudes, on arrive tout de même à limiter les récidives de cystites.
28 février 2020
En santé
8 trucs pour donner de l'énergie aux mamans épuisées
Avez-vous l’impression d’être toujours fatiguée? En effet, le manque d’énergie guette toutes les mères, des nouvelles aux plus endurcies, et voici 8 trucs simples pour vous donner de l’énergie.
21 février 2020
En santé
L'anorexie et la boulimie
Pour la plupart d’entre nous, se nourrir est un besoin qui se comble tout naturellement. Pour les autres, les besoins nutritionnels sont une notion floue et un combat quotidien.
3 février 2020
En santé
10 habitudes de vie bonnes pour le coeur
Êtes-vous inquiète de développer une maladie du cœur? Voici 10 bonnes habitudes de vie à intégrer à votre quotidien pour tenir les maladies du cœur loin de vous.
3 février 2020
En santé
Faire du sport... autrement!
Qui dit nouvelle année dit souvent routine santé et abonnement au gym renouvelé. Cela dit, si l’entraînement traditionnel ne vous dit rien, il y a fort à parier que votre motivation sera de courte durée. Alors, pourquoi ne pas changer un peu vos habitudes?
24 janvier 2020
En santé
Se libérer des toxines
Un nettoyage en profondeur est toujours approprié pour éliminer les petits amoncellements sournoisement camouflés dans les recoins. Nos maisons en font l’objet, n’oublions pas nos corps!
24 avril 2019
Dossiers
La poussée dentaire et le soin des dents
La poussée dentaire est souvent une période pénible à traverser, surtout quand les symptômes rendent la vie difficile à l'enfant.
Tout savoir sur les porte-bébés
Le portage des bébés gagne en popularité auprès des mamans qui découvrent un merveilleux moyen de faire connaissance avec bébé tout en vaquant à leurs occupations. Voici quelques articles et vidéos pour vous guider.
Calculatrice d'accouchement
Calculez votre date d'accouchement en rentrant la date de vos dernières règles.
La grossesse et l'alcool en questions
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