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Mieux gérer son stress

Le stress et les émotions fortes perturbent les cellules de notre système immunitaire en les empêchant, entre autres, de localiser et d’identifier les agents pathogènes. Le stress épuise donc nos bonnes réserves. Trouver des méthodes pour vous détendre chaque jour, c’est vous assurer d’une bonne santé tant mentale que physique.

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