Alimentation

Les principales sources de vitamines

Pour tout savoir sur les principales sources de vitamines, Mamanpourlavie.com vous a préparé des fiches informatives complètes sur chacune d'entre elles.

Les vitamines contribuent à la bonne santé de notre corps. Pour tout savoir sur les principales sources des vitamines les plus importantes, Mamanpourlavie.com vous a préparé des fiches informatives complètes sur chacune d'entre elles.

En général, on n’a pas besoin de prendre de suppléments vitaminiques tant que notre alimentation est variée, composée d'un nombre suffisant d'aliments appartenant aux quatre groupes alimentaires. Une alimentation saine et bien équilibrée apporte toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires au maintient d’une bonne santé.

Consultez la fiche informative de la Vitamine A
Consultez la fiche informative de la Vitamine B3
Consultez la fiche informative de la Vitamine B6
Consultez la fiche informative de la Vitamine B12
Consultez la fiche informative de la Vitamine B9
Consultez la fiche informative de la Vitamine C
Consultez la fiche informative de la Vitamine D
Consultez la fiche informative de la Vitamine E
Consultez la fiche informative de la Vitamine K

 


Cette semaine
Cuisiner en famille durant la semaine de relâche!

La semaine de relâche est idéale pour renouer avec le plaisir de cuisiner en famille. Dites bonjour aux fous rires et aux nez poudrés de farine!

La micro-aventure : pour créer de beaux souvenirs en famille

Entre le travail, l’école et les routines, on n’a pas toujours le temps de préparer de grandes activités avec nos enfants. Les micro-aventures pourraient être une solution pour vous, parents pressés à la recherche d’idées simples!  

Une semaine de relâche pour grands et petits!

La relâche scolaire est un point de ralliement pour tous les âges! C’est l’occasion rêvée pour organiser des activités ou des escapades en famille.

Balado Naviguer ensemble : pour les parents ET les ados

Présenté par l’Association pour la santé publique du Québec (ASPQ)

Parents d’ado, vous savez que les sujets à aborder avec votre enfant sont nombreux et que les conversations sont parfois un peu difficiles. Les ados d’aujourd’hui vivent de nombreux changements dans une société en constante évolution, et les parents se sentent parfois démunis pour les soutenir. 

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