Réduire notre consommation d’alcool
Plus facile à dire qu'à faire dans le temps des Fêtes, mais l’alcool réduit l’efficacité des globules blancs, ces petits guerriers qui combattent les infections et chassent les virus, vous rendant donc plus vulnérable aux maladies. Aussi, l’alcool entraine souvent la déshydratation, un état à proscrire, car il affaiblit aussi notre résistance.
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