Santé

Sommeil magique

Si le sommeil est long à venir pour votre enfant qui a pourtant bien besoin de dormir (et vous aussi!), il est possible qu’il ait de la difficulté à être bien relaxé pour glisser vers le pays des rêves.

Pour y arriver, Sommeil magique, une relaxation guidée pour enfants de 3 à 12 ans l’initie aux techniques de relaxation qui induisent le sommeil. Respiration, position, étirements pour relaxer toutes les parties du corps (pieds, jambes, fesses (on rigole, bien sûr!), ventre, épaules, mains, visage, front et dos).

On l’invite à choisir sa position préférée et Plexus, un cheval blanc ailé le transporte au pays du sommeil magique et des rêves, en passant par le bord de la mer chaude où habitent des dauphins. Avec les hennissements de cheval, les bruits de vagues et le chant des dauphins, on glisse doucement vers le sommeil.

Ma fille utilise ce CD depuis plusieurs années, et même rendue à l'adolescence, elle l'utilise encore pour s'endormir lors des soirs plus difficiles.

Sommeil magique, Relaxation guidée imagée pour enfants, 3 à 12 ans, 28 minutes Mireille Godbout, 16.50 $

Dans la même collection : Sommeil magique pour adultes (30 minutes) et Future maman et son nourrisson (60 minutes)
http://www.sommeilmagique.com/


Cette semaine
4 recettes festives à cuisiner en famille

Vous avez envie de profiter du congé des fêtes pour cuisiner en famille? Nous vous proposons ici 4 desserts qui feront saliver toute la famille et, en bonus, ils ont un petit quelque chose de spécial… Dans chacun d’entre eux, de succulents fruits et légumes s'y trouvent. Est-ce que vos enfants sauront les identifier?  À vos tabliers !

Sorties du temps des Fêtes 2022-2023

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Profiter de l’hiver grâce à Deux par Deux

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Depuis sa création en 1986, la marque québécoise Deux par Deux révolutionne l’univers de la mode et inspire les designer partout au Canada.

Électricité : pour une maison à l’épreuve de bébé

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Noël 2022 - Gagnez la montre VTech Kidizoom DX3

Participez pour gagner une montre VTech d'une valeur de 73$

Noël 2022 - À gagner : Montagnes russes de LEGO Friends

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Noël 2022 - Jeu Marble RushMC de VTech

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Noël 2022 - 3 jouets pour bébé de VTech

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