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L'alimentation durant la grossesse

Les articles

Délicieux cocktails pour les futures mamans!

Nathalie Regimbal s’est amusée à créer six délicieux cocktails contenant trois éléments nutritifs dont les femmes enceintes ont particulièrement besoin soit : l’acide folique, le fer et le calcium.

Manger pour deux, trois, quatre…

Quand on est enceinte, il faut manger mieux et un peu plus. Quand on est enceinte de jumeaux, de triplées ou de quadruplés, il faut manger mieux… et beaucoup plus!

Grossesse, allaitement et sushis

Les femmes enceintes et allaitantes doivent-elles limiter leur consommation de sushis, les éviter ou encore les consommer en toute liberté? Extenso démêle la question.

L’oméga-3 et la grossesse

Qui n’a pas entendu parler des bienfaits de l’oméga-3 durant la grossesse? De plus en plus, les recherches démontrent un intérêt envers ce nutriment ô combien essentiel pour la santé.

Les omégas durant la grossesse

De plus en plus de recherches confirment l’importance des omégas dans l'alimentation de la femme enceinte et allaitante pour le développement de son bébé. Vous le saviez?

La grossesse sans la constipation

Jusqu’à 40 % des femmes enceintes souffrent de constipation à un moment ou à un autre pendant leur grossesse. Quelques conseils d'Extenso vous aideront à réduire cet inconfort si fréquent.

L'importance du fer pendant la grossesse

À votre première rencontre pour un suivi de grossesse, votre médecin vous parlera probablement de la prise de supplément alimentaire ou encore de comprimés de fer. Parce que c’est important!

Grossesse : saines habitudes alimentaires

Saviez-vous que les femmes qui manquent de nutriments au début de leur grossesse nuisent à leur santé et perpétuent un cycle de malnutrition mère-enfant? L’alimentation prend ici toute son importance.

Les sources de calcium

Le calcium contribue à la formation et au développement des os et des dents, il assure la croissance de votre enfant et vous aidera à avoir des os solides toute votre vie.

L'alimentation de la maman végétarienne

Peut-on allier grossesse et végétarisme? Tout à fait. Pour assurer un développement optimal de bébé, le contenu de votre assiette doit toutefois être soigneusement choisi.

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