Alimentation

Recettes super faciles que les enfants peuvent faire

Cuisinez avec nos enfants, quel bonheur! Mais c’est encore plus que ça : en leur apprenant tôt à cuisiner, vous apprenez du même coup à votre enfant l’importance d’une bonne alimentation et l’autonomie. Profitons de la relâche pour les initier!

Parfait au yogourt

Un petit parfait au yogourt, c’est délicieux, et simple comme bonjour! On peut le manger au petit déjeuner, ou encore en guise de collation ou de dessert santé. Joli, votre enfant sera extrêmement satisfait du résultat de ce repas qu’il peut concocter par lui-même! Qui sait : peut-être que l’envie de vous préparer le petit déjeuner au lit lui prendra par la même occasion?

Ingrédients

  • 250 ml (1 tasse) de yogourt à la vanille
  • 250 ml (1 tasse) de bleuets
  • 60 ml (1/4 tasse) de céréales muesli
  • 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable (optionnel)

Préparation

  1. Dans deux verres transparents, déposer 60 ml (1/4 tasse) de yogourt.
  2. Placer la moitié des bleuets sur le yogourt. Ajouter les céréales.
  3. Verser le reste du yogourt et terminer avec un étage de bleuets.
  4. Ajouter le sirop d’érable.
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