Santé

La constipation chez l'enfant

Traiter par l’alimentation

Évidemment, régler des problèmes de constipation doit aussi passer par l’alimentation. Votre enfant doit boire suffisamment d’eau et manger assez de fibres si vous voulez que l’accumulation de selles cesse.

Selon la Société canadienne de pédiatrie : « Il est recommandé d’adopter un régime équilibré qui inclut des céréales de grain entier, des fruits et des légumes dans le cadre du traitement de la constipation chez les enfants. Les glucides (notamment le sorbitol), contenus dans les jus de pruneaux, de poires et de pommes, peuvent accroître la fréquence des selles et leur contenu en eau. »

Vous pouvez poser plusieurs gestes faciles qui augmenteront beaucoup son apport en fibres. Ajoutez des fruits des champs ou des fruits secs dans les céréales, les salades et les yogourts, par exemple. Vous pouvez aussi ajouter des haricots dans les soupes et les salades et acheter des pains qui contiennent au moins deux grammes de fibres par tranche. Donnez à votre enfant des fruits et des légumes entiers et crus régulièrement.

Quand rien ne fonctionne

Même si c’est plus rare, il n’est pas impossible qu’un trouble fonctionnel, qu’une intolérance alimentaire, qu’une hypothyroïdie, qu’un déficit en minéraux ou qu’un trouble neurologique cause de la constipation. Si la situation perdure, il devient donc important d’en glisser un mot au médecin. Il pourra investiguer davantage, vous donner des trucs et prescrire des laxatifs ou d’autres médicaments, s’il juge que c’est la meilleure solution. Peut-être aussi qu’il vous enverra voir un gastroentérologue.

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