Yoga

Établir sa pratique personnelle de yoga

Établir sa pratique personnelle de yoga

Vient un jour où, après la Révélation vécue dans un cours de yoga, vous désirez vous y mettre chez vous, ce que j’encourage vivement, même chez les débutants. Je vous offre mes conseils.

14 décembre 2015
Le pedayoga

Le pedayoga

Depuis toujours, nous procédons par le conte et les histoires des personnages préférés des enfants pour les éduquer et leur transmettre nos valeurs. En plus d'utiliser les histoires, vous pouvez intégrer du yoga dans votre routine.

28 mars 2014
Exercices pour devenir une maman zen!

Exercices pour devenir une maman zen!

Voici 3 postures de yoga pour les parents zen! Ces dernières vous énergiseront et pourront vous aider à prévenir la dépression de la nouvelle maman!

18 août 2012
Le yoga prénatal - Vidéo

Le yoga prénatal - Vidéo

Le yoga nous prépare à faire face au travail de l’accouchement en nous rendant consciente de notre corps et en nous apprenant à mieux respirer. Vous ne connaissez pas le yoga et ses bienfaits pour la femme enceinte? Écoutez cette vidéo!

1 mars 2010
Relaxations pour enfants

Relaxations pour enfants

Au moment du dodo, vos enfants ont encore des ressorts dans les jambes? Vous remarquez qu’ils peinent à se concentrer? Faites entrer Nicole Bordeleau et son CD Relaxations pour enfants chez vous.

9 juin 2008
Le yoga pour se préparer à l'accouchement

Le yoga pour se préparer à l'accouchement

Le yoga nous aide à vivre notre grossesse plus sereinement et à atténuer les peurs face à l’accouchement parce que nous avons confiance en notre corps et que nous avons les outils pour nous aider à accoucher.

14 octobre 2007
Viniyoga pour la future et nouvelle maman

Viniyoga pour la future et nouvelle maman

La pratique du yoga prénatal permet à la femme enceinte de profiter d’une grossesse saine autant pour elle-même que pour bébé. Il bénéficiera de tous les bienfaits du bien-être de maman.

14 mai 2006

Cette semaine
Six questions pour faire la lumière sur la dermatologie en ligne

La télémédecine fait désormais partie du quotidien des familles québécoises. Mais quel est le niveau d'efficacité de cette pratique? Dre Émilie Bourgeault, dermatologue chez DermaGo.ca, nous donne son point de vue. 

La plagiocéphalie - syndrome de la tête plate

« Encore trop de bébés à la tête plate » selon l’article sur le sujet de la plagiocéphalie paru à l’automne 2017 dans le journal La Presse. Les récentes études sur cette condition clinique du nourrisson sont unanimes, pour éviter le port du casque (orthèse crânienne) le dépistage de la plagiocéphalie doit se faire très tôt.  

10 raisons de leur faire des câlins

Le 21 janvier, c’est la Journée internationale des câlins et plus que jamais on en a tous besoin! C’est le moment parfait pour devenir un peu gaga et se raconter tous ces petits riens qui nous explosent le cœur et nous poussent à étreindre nos enfants, peu importe leur âge!

L'attachement et le détachement parent-enfant

Est-ce que je vais rendre mon enfant dépendant si je le prends dans mes bras? Voilà la question que j’ai reçue d’une lectrice. Son bébé d’un an traverse une phase très « maman » ; elle se demande comment gérer la situation.