Assurez-vous de choisir un massothérapeute agréé par la FQM, et ayant suivi une formation particulière, adaptée pour la femme enceinte, qui établira avec vous un bilan de santé complet, qui vous posera les bonnes questions et qui prendra en considération toutes vos attentes et interrogations, en rapport avec votre santé pendant ce moment important de votre vie.
Pourquoi le massage est-il recommandé?
Les transformations physiques pendant la grossesse sont nombreuses, rapides et entraînent des tensions liées à des changements de posture, ce qui amène des douleurs musculaires nombreuses.
La plupart des femmes enceintes souffrent du dos, plus particulièrement de la région lombaire : le massage pendant la grossesse permet un soulagement rapide de tout le bas du dos et du bassin avec une sensation de bien-être et de légèreté incroyable.
Les jambes et les pieds sont aussi largement sollicités, de plus en plus avec l’avancement de la grossesse et la prise de poids conséquente. Le massage des membres inférieurs apporte une amélioration immédiate et enlève la sensation de jambes lourdes ou d’engourdissements.
La massothérapie adaptée à la grossesse permet de soulager ou d’améliorer : la circulation veineuse et lymphatique, les maux de tête, le sommeil, les douleurs liées au nerf sciatique, etc.
Le massage est doux, lent, et la pression est d’intensité superficielle ou modérée.
La durée d’une séance est de 1 heure ou 1h30. L’accent est mis avant tout sur le confort de la future maman, que ce soit sur la chaise de massage ou sur la table avec l’apport de coussins supplémentaires.
Pourquoi une chaise de massage?
Pendant la grossesse, toutes les femmes ne peuvent pas se coucher sur le ventre, surtout à partir du deuxième trimestre. La solution : la chaise spécialisée qui permet d’être massée en étant bien installée. Le ventre n’est pas compressé et cela procure une sensation d’apesanteur à la future maman, comparable à l’effet ressenti à la piscine.
À vous maintenant d’apprécier votre moment de détente, de vous relaxer, de ressentir très rapidement tous les bienfaits que le massage suédois peut vous apporter, que ce soit au niveau physique, mais également un relâchement des tensions nerveuses et psychologiques…
