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Épicerie : 14 trucs pour réduire votre facture

Vous pourriez devoir payer 348$ de plus pour vous nourrir cette année, selon un rapport de l'Université Dalhousie. Plusieurs facteurs, dont les caprices de la météo et une bonne économie (ce qui incite les commerçants à hausser leurs prix), sont en cause.

Alors, comment économiser sur sa facture d'épicerie?

Planifier

Composer votre menu de la semaine à partir des rabais des circulaires des épiceries pour maximiser vos économies. Cela demande un certain temps, mais au final, ce n’est pas réellement plus long que d’aller à l’épicerie chaque soir afin de trouver de quoi improviser un souper.

Respecter sa liste

Si vous avez planifié correctement, votre liste d’épicerie devrait contenir tout ce dont vous avez besoin. Pour réduire la tentation des achats impulsifs, éviter d’aller au supermarché le ventre vide.

Couponner

Utiliser les coupons-rabais permet de réaliser de belles économies, surtout lorsqu’ils s’ajoutent à une promotion! Pour sauver du temps, profiter des politiques des plus bas prix des magasins.

Faire des réserves

Lorsqu’il y a une super aubaine sur un produit, achetez-en un peu plus que nécessaire. Plusieurs produits frais se congèlent très bien. Attention cependant de bien gérer votre stock pour éviter le gaspillage

Fréquenter les magasins économiques

Les magasins économiques proposent des surplus et des produits imparfaits (souvent du pain, des biscuits et des gâteaux) à petit prix. On les retrouve souvent à proximité des usines et des entrepôts, mais d'autres occupent de petits locaux commerciaux. Il y en a une soixantaine sur cette carte.

Opter pour les surgelés et les conserves

Le chou-fleur est à 8 $? Optez pour le surgelé, assurément moins cher. Les fruits et légumes en conserve sont aussi une bonne option. Et contrairement à la croyance populaire, ils sont aussi nutritifs, en hiver, du moins.

Miser sur les gros formats

Évidemment, le gros pot de beurre d’arachides est plus cher que le petit. Cependant, le prix par portion est généralement beaucoup plus avantageux avec les gros formats.

Calculatrice d'accouchement

Calculez votre date d'accouchement en rentrant la date de vos dernières règles.

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