Saviez-vous que Santé Canada recommande de conserver la température de la chambre d’un bébé à 20 degrés pour qu’il dorme et respire bien? Pour des nuits bien au chaud et en sécurité, les dormeuses sont les produits les mieux adaptés. Ce petit sac de couchage est un survêtement facile à mettre par-dessus un pyjama qui reste bien en place grâce à ses ouvertures pour les bras et le cou. On l’appelle aussi sac de nuit, gigoteuse ou encore turbulette.
Chaleur
L’entreprise Grobag a doté ses sacs d’une unité de mesure de chaleur (TOG) qui aide les parents à bien choisir la bonne épaisseur en fonction de la température de la chambre. Perlimpinpin suggère une utilisation selon la saison : on devrait utiliser des fibres chaudes comme le polar ou la microfibre (environ TOG 2.0) pour l’hiver et des tissus plus respirants comme le bambou ou le coton pour l’été (environ TOG 1 à 1.5 selon l’épaisseur). Utilisez un pyjama plus léger ou plus chaud selon la situation.
Confort et sécurité
Les ouvertures à la hauteur des bras devraient être assez grandes pour permettre le passage facile du membre et du pyjama. Par contre, une trop grande ouverture ferait en sorte que bébé pourrait rentrer accidentellement son bras dans la dormeuse, puis se sentir coincé. Certains modèles offrent un bouton-pression sous le bras pour refermer l’ouverture une fois le bras bien en place, ce qui permet un meilleur ajustement.
Les dormeuses offrent généralement de petites ouvertures au niveau du cou pour éviter que le bébé glisse à l’intérieur de la dormeuse. Il serait dangereux de ne fermer que partiellement la dormeuse pour cette même raison. Une longue fermeture éclair permet une entrée facile et se termine souvent dans le bas de la dormeuse pour faciliter les changements de couches et éviter des plis inconfortables tout près du cou. De plus, certains modèles ont des boutons pression aux épaules, permettant d’ouvrir complètement la dormeuse. Ils sont plus faciles d’accès surtout quand bébé est endormi.
Routine
L’utilisation d’une dormeuse fait souvent partie de la routine du dodo. L’enfant reconnaît rapidement qu’en entrant dans la dormeuse, l’heure du dodo approche. On peut très bien lire une histoire, bercer ou allaiter une fois la dormeuse mise en place. Bébé s’endort alors dans un environnement chaud et sécuritaire.
Ses petites mains chaudes vous convaincront qu’il n’a pas besoin de couvertures supplémentaires. Avec la confiance que bébé est bien au chaud, vous serez alors plus patiente lors d’un réveil nocturne et bébé pourra se rendormir par lui-même.
En été comme en hiver!
Bien que l’été comporte des nuits assez chaudes pour n’avoir besoin d’aucune couverture, la plupart des nuits sont souvent source de fraicheur. En laissant la fenêtre ouverte, la chambre pourrait perdre plusieurs degrés et rendre inconfortable un bébé abrié. La dormeuse est aussi ce qu’il y a de plus pratique pour le camping, le chalet et les endroits où la température est difficile à contrôler.
Puisqu'une chambre sous 24 degrés de température ambiante n’est pas confortable sans couverture, une dormeuse est probablement votre meilleur atout pour une belle nuit en continu!
Quoi porter selon la température
| Température ambiante | TOG 2.5 | TOG 1.0 |
| 24 | Cache-couche à manches courtes | |
| 22 | Cache-couche à manches longues | |
| 20 | Cache-couche à manches longues ou pyjama léger | Pyjama régulier |
| 18 | Cache-couche + pyjama régulier | |
| 16 | Cache-couche + pyjama très chaud |
Pour toutes questions ou des conseils, n’hésitez pas à consulter le personnel de chez Mère Hélène. 514-368-2959
