Alimentation

10 boissons qui facilitent la digestion

La digestion des femmes enceintes et des parents pressés n’est pas toujours facile. Voici dix boissons qui vous aideront à digérer quand la chaleur vous empêche de le faire.

Eau

L’eau est la meilleure boisson pour vous hydrater, c’est pourquoi elle aide le transit si elle est bue pendant le repas. Si vous avez plutôt une digestion lente et des lourdeurs d’estomac, vous devriez en boire avant et après les repas afin d’éviter qu’elle ne dilue les enzymes que vous produisez en mangeant. L’eau diminue aussi les nausées chez beaucoup de femmes enceintes, ce qui en fait une solution très accessible même si elle ne procure qu’un soulagement temporaire.

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