Alimentation

Astuces pour offrir à vos enfants des lunchs faciles à préparer et écologiques

Entre les allergies alimentaires, les interdictions imposées par les écoles et la volonté des parents d’offrir à leurs enfants de bons repas tout en évitant le gaspillage et le suremballage, la gestion de la boîte à lunch peut devenir un véritable casse-tête.

Nous vous suggérons quelques idées de recettes simples et délicieuses, et nous vous donnons quelques trucs pour diminuer les déchets.

- J’ai besoin d’idées de lunch pour mes enfants

Marina Orsini et le chef Marc Maulà ont la solution idéale : 1001 idées d’ingrédients qu’on trouve dans la plupart des maisons pour préparer des sandwichs bons, simples et originaux. Vous trouverez dans leurs propositions différentes sortes de bases, de sauces, de légumes, de viandes, de céréales et de légumineuses. À vous d’assembler le tout selon votre envie!

- Je veux faire attention à l’environnement et préparer des lunchs zéro déchet

La comédienne Eve Landry a adopté un mode de vie simple et axé sur la protection de l’environnement. Elle vous donne cinq trucs faciles pour faire comme elle.

Florence-Léa Siry, experte en zéro gaspillage et autrice du blogue Chic frigo sans fric, vous suggère des solutions zéro déchet pour donner à vos enfants des lunchs écolos.

Mélia et Alys Coutu ont plus d’un tour dans leur sac pour concocter des recettes avec seulement cinq ingrédients. Elles vous proposent une salade touski et un bol de poké au saumon. La première option permet d’utiliser les restes du frigo, et la deuxième, de cuisiner un repas végétarien.

Zone Jeunesse - Radio-Canada

La zone Jeunesse et la Zone des petits de Radio-Canada proposent des émissions, des capsules vidéo exclusives, des jeux, des applications et des articles pour amuser les enfants de 2 à 12 ans. Les contenus sont gratuits et adaptés pour les jeunes, et leur permettent de s’ouvrir sur le monde tout en stimulant leur imagination et leur créativité.  Découvrez les sites web de la zone Jeunesse et de la Zone des petits, la Zone des Parents, la page Facebook et la chaîne Youtube


Cette semaine
Jardins de lumière souligne cette année ses 30 ans!

Aucun doute possible, l’événement fait bel et bien partie des traditions d’automne à Montréal. Une belle tradition qui a su se renouveler au fil des ans tout en conservant son cachet et son authenticité.

L’hyperparentalité peut-elle être toxique?

En avril 2019, le Centre universitaire de santé McGill publiait un communiqué de presse qui faisait état d’une augmentation du nombre d’enfants et d’adolescents vus à l’urgence pour des tentatives de suicide ou des idées suicidaires.

Quand les devoirs tournent au drame

Séance de torture. Corvée. Bataille. Ces mots ne devraient jamais servir à décrire la période des devoirs et leçons. Et pourtant, c’est la dure réalité de plusieurs enfants…et parents. Comment transformer ce moment difficile en une activité plaisante? On vous propose quelques astuces.

Préparer son enfant à faire face aux jugements

Chaque année à la rentrée scolaire, quel parent n’est pas un peu inquiet de savoir comment son enfant se défendra dans la cour d’école face aux potentiels jugements des autres enfants.

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