Je suis décidée, maintenant qu’est-ce que je fais?
Plusieurs options s’offrent à vous. Si vous avez la chance de connaître une personne qui a déjà consulté et qui a aimé son sexothérapeute, vous pouvez lui demander ses coordonnées. Ainsi vous avez une ressource de confiance. Le site de l’Association des Sexologues du Québec (ASQ) vous propose une liste de sexologues. Vous pouvez chercher selon votre région afin de trouver quelqu’un près de chez vous. Assurez-vous que la personne choisie possède un diplôme de maîtrise en sexologie clinique (counseling). L’ASQ s’assure que tous les sexologues faisant partie de son groupe possèdent ce diplôme. Comme les ressources financières personnelles peuvent être un frein à la consultation, l’UQAM a une clinique de sexologie où vous pouvez consulter des stagiaires supervisés. Vous contribuez donc à la formation de futurs sexologues, tout en ménageant votre portefeuille.
Entreprendre une thérapie, c’est entreprendre une démarche vers le changement. Ne vous surprenez donc pas si votre thérapeute vous pose plusieurs questions que vous trouvez non reliées à votre problème. Vous n’êtes pas différent dans votre sexualité de la personne que vous êtes dans la vie de tous les jours. Vous avez les mêmes fragilités et les mêmes mécanismes de défense. Il est donc normal que vous abordiez plusieurs sujets de votre quotidien. De plus, contrairement à la croyance populaire, le sexologue ne fait pas qu’enseigner des techniques sexuelles. En fait, cela n’est pas toujours nécessaire. Il vous fera plutôt réfléchir sur votre situation afin de vous permettre de comprendre ce que vous vivez et ainsi, apporter les changements nécessaires à votre façon habituelle de fonctionner. Il n’est pas toujours facile d’aller chercher de l’aide. Néanmoins, sachez que plus le temps d’attente est long avant d’aller consulter, plus la résolution risque de prendre du temps elle aussi. Une fois que les résultats commenceront à se faire sentir, vous serez fière du courage que vous avez eu d’entreprendre cette démarche.
Publication initiale le 1er novembre 2015
