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Au coeur du bien-être

D’accord, il est vrai qu’on ne lira pas ce livre d’une couverture à l’autre. Mais en période de blues, quand mille stress envahissent nos vies et quand l’énergie nous déserte, il sera réconfortant de se caler dans un bon bain avec ce livre sous la main.

D’accord, il est vrai qu’on ne lira pas ce livre d’une couverture à l’autre. Mais en période de blues, quand mille stress envahissent nos vies et quand l’énergie nous déserte, il sera réconfortant de se caler dans un bon bain avec ce livre sous la main.

En tout, 70 remèdes pour revitaliser le corps et l’esprit et pour nous aider à retrouver notre énergie. Savoir décontracter nos muscles favorise la détente, bien choisir les huiles essentielles influence nos émotions, identifier nos « dévitalisant » nous permet de mettre en place des mécanismes pour les éviter et les bases de la méditation peuvent nous servir quand tout tangue. Ces techniques pour déjouer le stress sont réparties selon le moment de la journée où leur utilisation est le plus appropriée.

À lire à petite dose pour trouver une voie vers une vie plus saine et un peu moins folle!

AU CŒUR DU BIEN-ÊTRE. Par Mary Lambert, Éditions Octopus, 2005, 144 pages. 26,95 $ environ


Cette semaine
4 recettes festives à cuisiner en famille

Vous avez envie de profiter du congé des fêtes pour cuisiner en famille? Nous vous proposons ici 4 desserts qui feront saliver toute la famille et, en bonus, ils ont un petit quelque chose de spécial… Dans chacun d’entre eux, de succulents fruits et légumes s'y trouvent. Est-ce que vos enfants sauront les identifier?  À vos tabliers !

Sorties du temps des Fêtes 2022-2023

Les vacances du temps des Fêtes arrivent à grands pas ! Voici nos suggestions pour passer du temps de qualité ensemble et fabriquer des souvenirs mémorables. 

Profiter de l’hiver grâce à Deux par Deux

Présenté par Deux par Deux

Depuis sa création en 1986, la marque québécoise Deux par Deux révolutionne l’univers de la mode et inspire les designer partout au Canada.

Rester zen à l’approche des Fêtes

Mine de rien, Noël approche à grands pas et avec les virus qui traînent, on voudra essayer d'éviter les foules, mais voilà qu'on a peur de ne pas commander nos cadeaux à temps. Tranquillement le stress s'installe.