Il ressemble un peu à un bloc note ce compact petit livre! Si chacun de ses conseils — un pour chaque jour, il va sans dire – était formulé sur un post-it, on en collerait sûrement quelques-uns sur le miroir de la chambre, dans notre agenda ou sur le pourtour de notre ordinateur. Pour qu’ils nous suivent partout et nous inspirent tout le temps!
Être bien dans sa peau ne se résume pas dans un livre, bien sûr. C’est l’aventure d’une vie. Mais en s’offrant des plaisirs simples au quotidien, en gardant nos résolutions au-delà du 1er janvier et en osant quelques folies, on met le cap sur un bien-être à la fois confortable et stimulant!
La présentation est claire, vive et dynamique. On croirait presque à un échange entre deux copines. D’abord, le conseil : Je me lève une heure plus tôt. Ensuite, entre parenthèses, l’auteure Marie Velleda ajoute son grain de sel : et du bon pied! Avant d’évoquer les bonnes raisons d’adopter cette habitude, elle nous questionne sur notre rythme de vie, nous oblige à repenser notre façon de faire. Parfois, elle appuie ses dires avec des statistiques, des citations ou en faisant allusion à des personnalités.
Si on croque une pomme par jour pour éloigner le médecin pour toujours, on devrait se pencher sur les réflexions de ce livre pour croquer dans la vie et en savourer tous les instants!
365 CONSEILS POUR ÊTRE BIEN DANS SA VIE. Par Marie Velleda, éditions Marabout, 2004.
