Les veines, qui ont pour rôle de faire remontrer le sang des jambes vers le coeur, se retrouvent donc avec une circulation ralentie puis le sang stagne. C’est ce phénomène qui fait enfler les jambes et les pieds chez la femme enceinte, communément appelé ‘rétention d’eau’. Ce gonflement est plus marqué à la fin de la journée que le matin, lorsque les températures extérieures sont plus élevées (l’été) ou après une position debout prolongée.
La longueur des pieds peut également changer suite à la grossesse. Certaines femmes mentionnent avoir changé de pointure de souliers après la naissance de leur premier enfant. Ce phénomène serait dû aux hormones (œstrogène et relaxine) qui rendent les ligaments plus souples et élastiques. De cette façon, la voûte plantaire s’affaisse. Si vous avez l’impression que vos chaussures sont trop petites pendant la grossesse, il est possible que ce phénomène vous touche.
La démarche et la cambrure du dos vont également être modifiées pendant la grossesse. Il est donc possible que la femme enceinte développe de la corne et des callosités à de nouveaux endroits; ses points d’appui et la surcharge pondérale étant en cause.
Les recommandations du podiatre : Surélever les pieds pour favoriser le retour veineux. Porter des bas support si l’œdème/gonflement est prononcé. Boire beaucoup d’eau. Appliquer de la crème hydratante régulièrement aux pieds pour améliorer l’élasticité de la peau et ainsi prévenir les fissures dans la région du talon. Éviter les souliers serrés ou les chaussures à talons hauts. Éviter de rester debout ou assise pour une période prolongée.
Pour plus de renseignements ou si les symptômes deviennent plus intenses et persistants, consultez votre podiatre ou votre médecin.
Dre Coralie Emond, podiatre, Clinique podiatrique Beauport
