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10 outils pour aider la mise en forme
Après le retour du beau temps, vous avez le goût d’entreprendre un programme de mise en forme? Voici 10 outils pour vous aider dans votre motivation!
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Les beaux jours d’été sont parfaits pour s’initier à la marche ou pour s’y remettre après une période d’inactivité.
Quand on s’occupe d’un très jeune enfant, on bouge souvent moins, par manque de temps. Voici quelques trucs à mettre en pratique au quotidien pour vous sentir plus en forme et moins sédentaire.
Depuis que vous avez appris que vous êtes enceinte, vous aimeriez continuer à courir, mais votre entourage vous ressasse les mêmes vieux mythes. Qu’en est-il vraiment?
Vous cherchez des idées d’activités sportives à pratiquer avec vos enfants durant les temps libres? Voici 5 activités sportives originales qui feront plaisir à toute la famille!
Vous imaginez votre main qui lâche le siège de son vélo au ralenti et qui l’envoie vers… une chute certaine? Mais non, vous l’envoyez vers plus de liberté… c’est un grand jour!
Votre petite boule d’énergie n’a qu’un an? Pourtant vous pouvez lui inoculer le goût d’exploiter sa vivacité dans le sport. Une question d’intérêt et d’exemple!
Bouger en été, c’est primordial! Après des mois parfois un peu moins actifs, on se donne une seule mission : faire du sport avec les petits. Voici quelques sports faciles à faire en famille!
Tout au long de sa petite enfance, le tout-petit développera sa motricité et ses capacités de coordination et de synchronisation. L’activité physique est une manière amusante d’y arriver.