C'est le mois de l'alimentation! Découvrez nos meilleurs articles!

L'importance des produits laitiers

Le lait et ses dérivés sont importants pour le développement de nos enfants! Voici tout ce que vous devez savoir sur les produits laitiers et les quantités recommandées!

Apprendre aux enfants à cuisiner, c’est bon!

Les habitudes alimentaires acquises durant l’enfance influencent grandement les comportements à l’âge adulte. Voilà pourquoi la transmission du savoir culinaire aux enfants représente un atout majeur dans le développement de saines habitudes alimentaires.

Planifiez et cuisinez vos repas en famille!

Pour donner le bon exemple à votre marmaille, planifiez vos repas, et cuisinez-les en famille. Les avantages de prévoir vos ingrédients et vos achats sont nombreux, notamment des économies de temps et d’argent.

Yogourt : lequel choisir?

Il y a tellement de choix de yogourts à l’épicerie qu’il n’est pas toujours évident de sélectionner les meilleurs pour nos enfants! Au-delà du goût et de la texture, quels critères devraient nous guider?

10 façons d'améliorer notre alimentation

On souhaite toute avoir une santé de fer et un tour de taille avantageux. Voici 10 façons d’y arriver en améliorant votre alimentation!

Découvrir les légumineuses

Vous pensez que les légumineuses sont réservées aux végétariens? Détrompez-vous, ces substituts de viande sont excellents pour la santé, économiques et surtout, délicieux!

Colorants et sucre : réponses aux mythes!

Les enfants sont surexcités. Est-ce le sucre? Est-ce les colorants? Parlons des effets de ces substances sur les troubles de comportements des enfants souffrant ou ne souffrant pas d’hyperactivité.

Les collations sont-elles essentielles?

Est-ce que nos enfants ont vraiment besoin d’une collation? Pour répondre à cette question, il faut connaître les deux principales raisons pour lesquelles une collation devrait être consommée.

Le système immunitaire : aliments bénéfiques

C’est notre système immunitaire qui nous protège contre les assauts des microbes, il est donc important de lui donner tout le renfort possible par l’alimentation.

Développer le goût du poisson

Votre enfant apprécie les poissons dans un aquarium. Pas dans son assiette. Oui, il existe des astuces pour modifier la trajectoire ou ajuster le tir pour le ou la plus jeune.

Stratégies pour bien s’alimenter

Manger signifie plus que fournir des nutriments et calories. Nous mangeons pour de nombreuses raisons autres : nous mangeons pour fêter, par ennui, par habitude et à cause du stress.

Des œufs, c’est bon pour la santé!

Les œufs sont uniques, car ils contiennent pratiquement tous les éléments nutritifs essentiels à une bonne santé. On a donc mille raisons de les mettre au menu le plus souvent possible.