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Gérer le temps des enfants sur Internet et les jeux vidéo

Un couvre-feu

N’hésitez pas à établir un couvre-feu électronique. Il a été déterminé depuis longtemps que les écrans d’ordinateurs, de télévision et de portable nous stimulent et nuisent à notre sommeil. Pour vous assurer que le sommeil de votre enfant n’en soit pas troublé, réduisez les heures d’écran qui précèdent l’heure du coucher le plus possible. Certains parents ont réglé la question en déconnectant tout simplement le routeur pour couper l’accès à Internet durant les heures de sommeil. À vous de voir comment appliquer le couvre-feu chez vous.

 
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