Allaitement

Les douleurs de l'allaitement - partie 2

Si pour certaines l’allaitement se déroule sans aucun problème, d'autres rencontrent des difficultés et même des douleurs importantes. Voici quelques conseils pratiques.

Dans un premier article, nous avons traité de différents problèmes qui pouvaient mener à de la douleur lors de l'allaitement. L'engorgement, la mastite, les canaux lactifères bloqués et l'abcès sont ici les sujets que nous aborderons, afin de vous aider à comprendre ces problèmes reliés à des tensions mammaires.

L'engorgement et les canaux lactifères bloqués

L'engorgement ainsi que les canaux lactifères bloqués sont des problèmes reliés à un trop plein de lait ou de liquide. Ce problème est fréquent, surtout lors de la montée de lait. L'œdème accompagne souvent ces problèmes. La première chose à penser en cas de problème comme celui-ci, c'est de faire sortir le lait. Il est très important de ne jamais laisser un sein engorgé ou un canal bloqué... car la mastite est souvent la suite de ses problèmes. Voici un petit aide mémoire en cas d'engorgement ou de canaux bloqués.

1- Exprimer le lait
Faites sortir le lait, soit en mettant votre bébé au sein, en utilisant un tire-lait, ou en tirant votre lait manuellement. Attention, la compression manuelle du sein est recommandée seulement si le sein n'est pas oedématié. L'eau chaude peut aussi vous aider à faire couler le lait. Vous pouvez donc prendre une bonne douche ou encore mettre des compresses chaudes à l'endroit engorgé.

Plusieurs femmes croient que plus elles tireront leur lait, plus elles en produiront, et s'abstiennent d'utiliser le tire-lait en cas d'engorgement. Il est vrai que si vous videz votre sein, que vous le stimulez au maximum, en effet, votre production augmentera selon le type de tire-lait que vous utilisez. Par contre, lorsque vous êtes engorgée, il n'y a aucun problème à utiliser le tire-lait pour tirer une once ou deux. Ceci permettra de soulager l'inconfort que cause l'engorgement ou le canal bloqué. Vous ne stimulerez donc pas votre production. Petit conseil cependant : lorsque vous utilisez un tire-lait, choisissez une coupelle de bonne taille.

Pour faire sortir votre lait, voici quelques suggestions 
  • Faites téter bébé le plus souvent possible, des tétées efficaces, avec un bébé bien éveillé.
  • Changez régulièrement de position d'allaitement.
  • Exprimez votre lait manuellement
  • Utilisez votre tire-lait. Je vous conseille de consulter une marraine d'allaitement ou une consultante en lactation, afin de vous assurer de ne pas sur-stimuler votre production de lait.
  • Appliquez de la chaleur localement, à l'endroit douloureux et engorgé. La chaleur est appliquée avant ou pendant la tétée, mais ne devrait pas être utilisée entre les tétées. Le froid peut aider aussi à diminuer l’œdème, mais il bloque la circulation du lait. Si vous avez de la difficulté à choisir entre le chaud ou le froid, contactez une marraine d'allaitement afin de vous aider à faire le bon choix, selon votre situation.
  • Prenez un bain ou une douche chaude.
  • Assurez-vous que votre soutien-gorge est bien ajusté... pas trop serré. Un soutien-gorge mal ajusté peut bloquer les canaux lactifères.
  • Massez, sans douleur, votre sein pendant la tétée. Faire couler le lait prévient les complications!

2 - Relancer votre circulation sanguine
Prendre un bain est une bonne façon de vous aider à stimuler votre circulation. L’acupuncture est aussi un excellent outil, et peut même vous aider à augmenter ou diminuer votre production. Lorsque vous vous reposez, tentez de vous coucher sur le dos, à plat, les seins plus hauts que le cœur. Faites régulièrement des mouvements circulaires avec vos épaules. Demandez à votre conjoint... un bon massage de dos!

3- Aider l’œdème à se résorber, diminuer l'inflammation
Discutez avec votre pharmacien de la meilleure médication à utiliser dans votre cas. Les feuilles de chou aident aussi à diminuer l’œdème. Vous les appliquez partout sur le sein... à l'exception du mamelon. Une naturopathe peut aussi vous suggérer plusieurs traitements naturels, soit en homéopathie ou en cataplasme, afin de vous aider à faire disparaître l'œdème.

4- Trouver des outils pour gérer la douleur
Certaines médications, comme le Tylenol, peuvent être utilisées. Je vous conseille d'en discuter avec votre pharmacien. Les trucs mentionnés ci-haut aident aussi à vous rendre plus confortable.

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