Alimentation

Poires et fraises en sucettes glacées

Une excellente recette de sucette glacée santé facile à faire et qui sera adorée par les enfants! Recette créée par Nathalie Regimbal, Dt.P.

Portions : 7 sucettes glacées d’environ 80 ml (1/3 tasse) chacune
Préparation : 10 minutes
Congélation : au moins 3 heures

Ingrédients

  • 1 boîte (796 ml/28 oz) de poires en moitiés, égouttées (sans le jus)
  • 250 ml (1 tasse) de fraises fraîches lavées, équeutées et tranchées
  • 5 ml (1 c. à thé) de vanille

Préparation

  1. Au robot culinaire, réduire en purée les poires, les fraises et la vanille.
  2. Verser la purée de fruits dans les moules à sucettes glacées.
  3. Placer au congélateur au moins 3 heures.

Note

Il est important de prendre le temps de goûter à la purée de fruits avant de la mettre dans les moules. Si la purée n’est pas suffisamment goûteuse, vous pouvez y ajouter de l’eau de rose, de l’essence de menthe ou de noix de coco, des épices comme la cardamome et la cannelle ou un peu de sucre ou de sirop d’érable!

Nathalie Regimbal
Nutritionniste

Complice de l’alimentation des enfants âgés de 0 à 18 ans ainsi que des futures et nouvelles mamans, Nathalie Regimbal Dt.P. diététiste-nutritionniste, est auteure, formatrice et porte-parole. Elle a le privilège de vous accueillir en consultations nutritionnelles à la Clinique Pelvi-Santé à Brossard sur la Rive-Sud de Montréal. Mme Regimbal a également le bonheur de travailler chez Manger Futé où elle élabore du matériel éducatif ainsi que des livres de recettes dont la série Mandoline qui a gagné le prix du « Meilleur livre de cuisine santé et nutrition au Canada », dans le cadre du Gourmand Cookbook Awards.


Cette semaine
Attention au bronzage

Sous les effets de l’exposition aux rayons du soleil, la peau, en bronzant, est plus foncée et plus épaisse. C’est un mécanisme de protection de la peau en réponse à un dommage causé à l’ADN.

L'audition : essentielle à la communication

Environ 1 à 6 bébés sur 1000 naissent avec une surdité dont le degré et la nature peuvent être variables, et dont la cause n'est pas toujours identifiable. Voici quelques notions sur l'audition des enfants.

L'apprentissage du vélo - par où commencer?

Pour la plupart des enfants, l’apprentissage du vélo se fera assez facilement entre l’âge de 4 et 5 ans. Pour d’autres enfants, il sera un peu plus difficile de laisser de côté les petites roues.

4 lieux d’hébergement inusités pour décrocher en famille

Vous rêvez de vous retrouver dans la nature, en famille, pendant quelques jours? Voici quatre suggestions de lieux d’hébergement à découvrir dans quatre belles régions du Québec. 

Nos Concours

Gagner une boîte-cadeau de Lego® VIDIYO™!

Une boîte-cadeau de Lego® VIDIYO™ d'une valeur de 30$!

Gagnez deux albums musicaux de La Montagne secrète!

Deux albums musicaux de La Montagne secrète d’une valeur de 22.95$ chacun!

Commentaires