Alimentation

Poires garnies à l'avoine

Portions : environ 6 portions
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 10 minutes
Se conserve au réfrigérateur 1 jour
Ne se conserve pas au congélateur

Ingrédients

  • 1 boîte (398 ml/14 oz) de poires en moitiés
  • 60 ml (1/4 tasse) de flocons d’avoine (gruau minute non cuit)
  • 15 ml (1 c. à soupe) de son d’avoine
  • 15 ml (1 c. à soupe) de germe de blé
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’huile
  • 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable
  • 30 ml (2 c. à soupe) de jus de fruit

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
  2. Dans un plat allant au four, déposer les fruits.
  3. Dans un bol, mettre les flocons d’avoine, le son d’avoine, le germe de blé. Bien mélanger. Ajouter l’huile, le sirop d’érable et le jus de fruit. Mélanger à nouveau.
  4. Garnir les fruits de ce mélange.
  5. Cuire au four pendant 10 minutes.

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