10 conseils pour concilier études, travail et famille

Voici quelques conseils qui vous permettront de trouver un équilibre et de relever ce triple défi.

1. Réservez un petit espace au dessin, au bricolage ou à la lecture dans votre bureau, afin que votre enfant puisse, à l'occasion, « travailler » à vos côtés.
2. Privilégiez les moments de calme à la maison (durant les siestes des enfants par exemple) pour accomplir les travaux les plus complexes ou vous préparer aux examens.
3. Vivez pleinement le moment présent en évitant de penser au travail quand vous êtes à la maison ou aux enfants quand vous travaillez ou étudiez.
4. Durant une période d'études, apprenez à faire fi des tâches domestiques qui ne sont pas urgentes ou que d'autres membres de la famille peuvent accomplir.
5. À la maison, partagez les responsabilités et déléguez. Par exemple, pendant une semaine, faites l'épicerie et les tâches domestiques, mais confiez-les à votre conjoint la semaine suivante.
6. À mesure que vos enfants grandissent, confiez-leur davantage de travaux ménagers : ranger leur chambre, laver le lavabo ou le bain, passer l'aspirateur, vider le lave-vaisselle, etc.
7. Faites preuve d'organisation : établissez clairement vos priorités et tenez-vous-y; utilisez adéquatement votre agenda ou vos aide-mémoire et ayez de l'ordre. Plus vous serez organisée, moins vous aurez le sentiment d'être débordée.
8. Ayez de bons trucs pour étudier efficacement. Pour ce faire, lisez nos chroniques Maîtrisez l'art d'étudier à distance et La rédaction des travaux notés.
9. S'il vous est difficile de vous concentrer à la maison, n'hésitez pas à travailler dans des endroits plus calmes, dont les bibliothèques.
10. Établir ses propres limites, ce n'est pas seulement apprendre à dire non aux autres. C'est aussi savoir s'arrêter.

Ce texte appartient à la Téluq.