Famille

La clé du bonheur : apprécier les courts instants de joie

Dans la recherche du bonheur, plus les instants de joie sont courts, et nombreux dans la journée, plus ils sont efficaces selon une étude publiée en juin.

La taille a son importance dans la recherche du bonheur, plus les instants de joie sont courts, et nombreux dans la journée, plus ils sont efficaces selon une étude publiée en juin dans le journal Emotion, par des chercheurs des universités de San Francisco, du Michigan, de Pittsburgh, et de Cornell.

Des chercheurs de l'université de Caroline du Nord ont aussi conclu suite à une étude sur le même sujet que les participants capables d'apprécier des instants de plaisir pouvaient développer un meilleur moral et mieux faire face à l'adversité. « L'étude montre que si vous recherchez le bonheur dans la vie, selon Barbara Fredrickson, auteure de l'étude la plus récente, cultiver des émotions positives est la bonne attitude à avoir ».

Plutôt que de s'inquiéter du futur ou du passé, le fait de se concentrer sur les courts instants de bonheur semble être la solution selon l'auteur de l'ouvrage.

Le livre de Barbara Fredrickson s'intitule: Positivity: Groundbreaking Research Reveals How to Embrace the Hidden Strength of Positive Emotions, Overcome Negativity and Thrive, (Crown Publishing, 2009).

Source

Agence France-Presse (AFP)


Cette semaine
Les défilés de Noël 2023

Eh oui, les premiers flocons arriveront sous peu partout sur la province, ce qui signifie que la période des Fêtes arrive à grands pas et que le père Noël se montrera bientôt le bout du nez! Et vous, où irez-vous le voir cette année?

Les plus beaux marchés de Noël au Québec

Eh oui, le sol a officiellement revêtu son beau manteau blanc, et Noël approche à grands pas; il est donc déjà temps de penser à magasiner vos cadeaux! Pour des idées qui sortent de l’ordinaire, cap sur les marchés de Noël!

8 calendriers de l’Avent à faire soi-même

Vos enfants ne parlent que de Noël et vous ne savez plus quoi faire pour qu’ils patientent? Pour un mois saupoudré de petites surprises, fabriquez votre calendrier de l’Avent familial et commencez à compter les dodos, avant le grand soir! 

Bébés propres et parents en confiance avec les produits JOHNSON’S®

Présenté par JOHNSON’S®

Que vous soyez une nouvelle maman, un nouveau papa ou déjà parents de tout-petits, vous souhaitez le meilleur pour vos enfants.