Famille

Retrouver le plaisir de bien manger en famille

À l'heure du prêt-à-manger et des horaires surchargés, s'alimenter sainement n'est déjà pas chose facile.

Voilà qu'il faut désormais y greffer le plaisir! Si l'exercice semble relever de l'exploit, la voie de la réussite reposerait sur un rituel à revaloriser : le repas en famille. C'est ce que l'auteur de l'article présenté par PasseportSanté.net, Martin LaSalle, relève dans " Retrouver le plaisir de bien manger en famille". En effet, selon Marie Marquis, nutritionniste et professeure au département de nutrition à l'Université de Montréal, les familles qui se réunissent autour de la table mangeraient plus sainement que les autres. Étude à l'appui, Marie Marquis indique que les enfants qui mangent plus souvent avec leur père, leur mère et leurs frères et soeurs disent aussi bénéficier d'un meilleur soutien affectif parental. « Ça veut dire moins d'anxiété, moins de dépression, moins de décrochage scolaire, moins de toxicomanie », explique-t-elle.

Quelques statistiques intéressantes :

Repas familial : un rituel qui se perd
  • Environ 40 % des enfants de 6 à 14 ans regardent régulièrement la télé pendant le repas du soir.
  • Près de 8 % des enfants de 9 ans disent manger seuls six ou sept fois par semaine.
  • Pour 31 % des enfants, le repas familial n'est pas considéré agréable : 16 % le perçoivent comme une occasion de dispute.
Source

PasseportSanté.net

Calculatrice d'accouchement

Calculez votre date d'accouchement en rentrant la date de vos dernières règles.

Cette semaine

Concours Partenaires

25 cadeaux sous le sapin 2019 – Jour 10 – Boiron

À gagner un ensemble de produits Boiron pour survivre à l'hiver

Nos Concours

Vivre la magie de Noël grâce à Exporail!

Exporail vous offre la chance de gagner un forfait famille

Commentaires