Chez Mamanpourlavie.com, nous ne sommes pas différentes des autres mères. Malgré le fait que nous lisions sur des tonnes de sujets, parlions à des dizaines de spécialistes de la petite enfance et poussions même le bouchon jusqu’à vous donner des trucs pour survivre à l’année scolaire… notre taux de succès en ce qui concerne la réalisation de nos résolutions est probablement équivalent à celui de toutes les autres familles. Comment dit-on déjà ? Ah… les cordonniers sont toujours les plus mal chaussés.
«Cette année, en septembre, fiston changera de garderie. Après deux ans à fréquenter le même endroit, j’anticipe déjà tous les ajustements à venir et je me fais la promesse de rester zen malgré tout. Idéalement, en semaine, j’arriverais à être moins pressée et je pourrais même déjeuner avec lui, une fois par semaine. Je me dis que du temps de qualité avec mon enfant, même les matins de semaine, ça doit se pouvoir.» - Bianca
Un truc pour les Bianca
Oui, Bianca, des matins sans se stresser, c’est possible! Préparer le déjeuner à l’avance (gruau sans cuisson, smoothies, etc.), sortir les vêtements la veille et ne pas s’imposer une liste de choses à faire avant de partir vers le boulot ne sont là que quelques trucs faciles qui peuvent nous permettre de profiter des petits matins, même en semaine!
«Cette année, pour la rentrée, ma résolution vise plutôt la santé. Je souhaite ardemment pouvoir mieux gérer la question des lunchs et des soupers. Je vais essayer (vraiment fort) de cuisiner à l’avance et de concocter moi-même certaines collations. Je veux aussi me donner les moyens de faire les lunchs la veille, pour ne pas avoir à gérer tout ça à la dernière minute.» - Marie-Hélène
Un truc pour les Marie-Hélène
Pour faciliter la gestion des repas, il existe des dizaines de trucs. Cela dit, ce dernier nous plaît tout particulièrement: dans un sac de congélation, préparez tous les ingrédients nécessaires à la conception d’une recette X ou Y. Surgelez-le. Au moment de cuisiner, sortez simplement le sac en question, faites-le décongeler dans l’eau chaude, et cuisez son contenu en ajoutant les ingrédients frais comme le poisson ou le bouillon, par exemple.
«De notre côté, nous avons pris la décision de ranger nos cellulaires dans un tiroir de la table de chevet en arrivant à la maison le soir, pour être 100% présents mentalement de 17 h à 19 h 30 (heure du dodo), et pour que fiston ne nous voie pas constamment le nez collé sur notre téléphone. Nous voulions être vraiment à l’écoute durant ce peu de temps que nous passons avec lui le soir. Ça nous permet de faire une coupure avec le boulot. Nous avons le droit de reprendre nos cellulaires seulement une fois que Mini est couché. On verra combien de temps nous tiendrons, mais je compte bien adopter cette habitude! » - Myreille
Un truc pour les Myreille
Vous ne le saviez peut-être pas mais, outre votre simple volonté, vous pouvez utiliser l’application Phone Detox pour vous aider à tenir votre résolution. Dans un premier temps, l’appli vous aide à prendre conscience du temps que vous passez sur votre cellulaire. Elle dresse un portrait de vous, en tant qu’utilisateur ou utilisatrice. Dans un deuxième temps, vous pouvez donner un couvre-feu à votre téléphone. Entre telle heure et telle heure, il ne sonnera pas, ne vibrera pas, mais il enverra un petit message à tous ceux qui tentent de vous contacter pour leur dire de patienter. Ensuite, si vous tenez absolument à mieux gérer votre consommation sociale, vous pouvez programmer une alerte qui vous avisera que votre objectif «de temps» est atteint. Ce n’est pas bête, hein?
«Cette année, fiston ne sera pas le seul élève à arriver en pyjama à l’école, un mercredi régulier, car sa mère mélange les dates. J’ai installé l’application BZ Rappel PRO, en plus d’utiliser un agenda papier. Je peux vous dire que mon fils est vraiment content de cette résolution et, moi, je suis confiante: je ne vais plus m’emmêler les pinceaux… ou moins souvent en tout cas.» - Annie
Un truc pour les Annie
Il n’y a pas que les applications… le bon vieux papier peut encore très bien faire le travail. D’ailleurs, le planificateur familial Pomango, à coller sur le frigo, peut aussi faire des merveilles et permet à toute la famille d’être au parfum de l’agenda. Comme ça, s’il y a un oubli, une autre personne que maman est susceptible de s’en rendre compte, en fouillant pour trouver un truc à grignoter.
«Cette année, j’aimerais que toute la petite famille se réveille plus tôt, question de ne pas être à la dernière minute. J’aimerais bien qu’on prenne le temps de déjeuner ensemble et d’être zen dans le trafic.» - Michèle
Un truc pour les Michèle
Être zen dans le trafic, c’est possible. À condition, bien entendu, de lâcher prise. Si vous optez pour la voiture (ou n’avez pas d’autre choix), il faudra vous y faire. Avec tous les travaux, les détours et le nombre sans cesse croissant d’automobiles sur nos routes, la patience est de mise. Cela dit, pour ne pas complètement perdre la carte, on vous conseille de pratiquer la respiration abdominale. Derrière votre volant, avant que la tension monte et que vos nerfs explosent, respirez «par le ventre»: bouche fermée, inspirez par le nez, et gonflez votre bidon. Gardez l’air 5 secondes, puis expirez lentement en rentrant le ventre. Attention: votre bouche doit toujours rester fermée. Répétez l’exercice, de 5 à 6 fois, et vous devriez vous sentir instantanément moins crispée.
