Vacances

10 trucs pour supporter la chaleur

La chaleur accablante draine toute votre énergie? Qu’à cela ne tienne, nous avons des trucs pour être énergiques et rester hydratées pendant les jours de canicule.

Buvez de l’eau

Le plus important quand il fait très chaud est de rester hydratée et la boisson qui hydrate le mieux, c’est l’eau. Pensez à boire régulièrement et redoublez de prudence avec les nourrissons et les personnes âgées qui sont encore plus sensibles à la déshydratation. Et rappelez-vous que même bébé peut boire de l'eau, mais s'il est âgé de moins de 4 mois, il est préférable de faire bouillir l'eau (et ensuite de la rafraîchir!) avant de lui en donner.

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