Santé

Rester actif pendant la période d’isolement, c’est possible!

BOKS, une initiative de la Fondation Reebok, offre des ressources gratuites pour des activités à la maison pour les familles incluant aussi des séances BOKS quotidiennes en direct sur Facebook. Étant conscient que le niveau d’anxiété est à son maximum en raison du COVID-19 et de la fermeture des écoles, BOKS fourni des jeux d’activités physiques, des activités et des séances BOKS dans le but de réduire le stress en fournissant une bonne dose d’endorphine aux enfants et leurs familles.

« Les temps sont incertains et cette situation engendre un stress et une anxiété qui peuvent entrainer des conséquences négatives sur la santé mentale », a mentionné Kathleen Tullie, fondatrice et directrice générale de BOKS. « Avec les enfants à la maison et ceux qui s’en occupent qui doivent travailler de la maison dans un avenir prévisible, il est important pour nous de fournir des ressources gratuites qui sont, non seulement amusantes, mais qui font bouger les enfants afin de les garder heureux et en santé ».  

Vous pouvez retrouver ces ressources gratuites ici. 

Pour nos entraînements BOKS en direct à tous les jours de la semaine à midi (HE).

Vous pouvez consulter notre chaîne Youtube pour vous inspirer à bouger en famille! 


Cette semaine
Côtes levées à la tire d’érable pour la mijoteuse

Un peu comme l’huile d’olive pour l’Italie, le sirop d’érable est le trésor liquide du Québec. Cette recette présentée par Érable du Québec est bonne à s’en lécher les doigts!  

Vivre une grossesse en pandémie

Je ne sais pas pour vous, mais moi, je m’étais souvent imaginé de quoi aurait l’air ma première grossesse. Cours de yoga avec d’autres futures mamans, aquaforme, séances de magasinage pour bébé, dîners entre amies, etc. Puis est arrivée la pandémie…

Littérature jeunesse : 8 histoires de femmes inspirantes

Elles sont nombreuses ces femmes, plus grandes que nature, à avoir changé le cours de l’histoire. Loin des projecteurs et des artifices, elles ont contribué à nous donner un monde meilleur. Plus libre. En voici quelques-unes à faire (re) découvrir à nos enfants.

Nos Concours

Gagnez le livre Margot et Clémence 'Le Dodo'

Participez pour gagner un livre pour enfant 0 à 2 ans

Pour simplifier l'organisation familiale!
Minimo motivation ludique

Gagnez les nouveaux outils de planification des repas

Gagnez un coffret de produits Attitude

Participez pour gagner l'ensemble familial pour les mains

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