Femme

Et si être soi était suffisant?

En tant que maman, il nous arrive de rechercher l’uniformité, car elle nous apaise et nous fait sentir normales. Comme si être soi n’était pas suffisant!

Se croire insuffisante n’est pas sans conséquence! Cela nous amène à rechercher l’approbation, la reconnaissance et la conviction que nous sommes de bonnes mères. Pour y arriver, nous cherchons à toujours faire ce qu’il faut et nous nous éloignons de nos ressources personnelles... et nous créons le doute! Par moment, nous aspirons à être comme les autres. Nous oublions alors le fait que chaque mère est unique et que notre besoin de nous comparer/juger vient de notre insécurité. Si nous parvenons à nous accepter comme nous sommes, nous pourrons accepter les autres mères telles qu’elles sont!

Plus que jamais nous avons besoin d’un discours, de témoignage et de modèles authentiques pour nous permettre d’être qui nous sommes vraiment. Nous avons besoin d’être rassurées dans nos compétences et dans notre façon d’être. Nous avons besoin de croire que nous fournissons tout ce dont notre enfant a besoin.

Nous recherchons également la liberté d’être! Libre dans cette quête d’identité de mère. Libre d’être la mère que nous sommes avec nos talents, nos manques, nos limites et nos forces. Être libre de faire des essais et des erreurs. Être libre d’apprivoiser les défis. Être libre en ce qui concerne la façon de répondre aux besoins de notre enfant. Car une fois que nous avons reçu de l’information juste et pertinente nous sommes en mesure de faire nos choix de façon éclairée.

Pour être une maman libre et épanouie, nous aurions avantage à nous rappeler ceci :

  • Vivre ma maternité de l’intérieur vers l’extérieur
  • Apprendre à me connaître
  • Construire mon identité de mère à partir de qui je suis
  • Identifier mes qualités, mes talents et mes aptitudes
  • Laisser aller cette perception que je suis irremplaçable
  • Me libérer de la peur de commettre une erreur irréparable envers mon enfant
  • Connaître et accepter mes limites, mes défauts
  • Être consciente de mes attentes envers moi, mon conjoint et mon enfant
  • Être compatissante, bienveillante envers moi
  • Développer ma conscience et laisser aller ma quête de perfection
  • Faire de mon mieux et me pardonner quand je n’y arrive pas
  • Être attentive à mes pensées et à mon dialogue intérieur
  • Oser montrer ma vulnérabilité
  • Vivre autant que possible dans le moment présent
  • Accepter que la maternité ne soit pas qu’une source de joie
  • Me responsabiliser pour créer un sentiment de liberté
  • Valoriser qui je suis et mes apprentissages
  • Prendre le temps d’apprivoiser les changements, les peurs et les doutes
  • Faire confiance à mes ressources intérieures pour faire face aux difficultés
  • Demander du soutien
  • Me permettre de m’exprimer pleinement sans culpabilité et sans honte
  • Apprivoiser mon besoin de tout prévoir et prévenir pour me sécuriser
  • Me libérer des frustrations accumulées
  • Identifier les conseils qui me conviennent et en faire bon usage
  • Connaître mes valeurs et me laisser guider par elles
  • Normaliser l’envie; elle indique que j’aspire à mieux
  • Réaliser que les jugements sont blessants quand je les prends comme une vérité sur moi
  • Savoir qu’il y a autant de façons d’être mère qu’il y a de mères
  • Reconnaître que ma contribution à mon enfant est unique
  • Chercher des conseils pour une problématique spécifique
  • Ne pas attendre de ne plus me sentir coupable pour prendre soin de moi
  • Réaliser qu’être maman est une invitation au dépassement de soi
  • Être une maman aimante et consciente!

Aucun truc miracle n’existe, il s’agit bel et bien d’un parcours que nous devrons faire pour nous affranchir de nos peurs et de nos doutes. Un cheminement qui nous mènera vers une meilleure connaissance de soi et vers un sentiment de fierté!

Isabelle Dagenais
Conférencière sur le mieux-être maman

Depuis la naissance de sa première fille, Isabelle Dagenais a choisi de mettre ses connaissances en sexologie et en travail social au service des mamans. Elle a créé les Conférences/Ateliers Être maman dont le but est de contribuer au bien-être émotionnel, relationnel et sexuel des mères. Pour plus d’information concernant ses conférences et ateliers, visitez son site internet, Être maman et suivez-la sur Facebook. Être maman pour le meilleur et pour le pire par Isabelle Dagenais Éditions de Mortagne 2011 ISBN 9782890749849 19,95 $


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