Défi minceur pour les nouvelles mamans!

Pesée : 137 donc +3
Mais je vais me repeser plus tard, je me sens enflée ce matin...comme en fin de grossesse Ça doit être la chaleur...

Sinon, ben cette semaine on a fait pas mal de rénos alors mine de rien, j'ai marché pas mal ! Mon podomètre est rendu mon ami hihi. Sauf que côté bouffe, on a pas mal improvisé cette semaine et c'est jamais génial dans ce temps-là. On n'a pas MAL mangé, mais mettons que c'était pas l'idéal. Le marché ouvre bientôt, quelle bonne nouvelle

Bon ben bonne journée les filles. Il est 8h00 et mon fils n'est pas encore réveillé...  

Salut les filles,

première semaine de Mincavi complétée et ma pesée aujourd'hui (c'est tout les mercredis) -3.2
Je suis contente c'est un bon résultat pour une première semaine, surtout que je n'ai pas l'impression de m'être privée mais plutot d'avoir bien mangée!!!

Je pense aussi commencer le cardio-poussette mais je ne sais pas si je suis assez en forme pour le faire!

On lâche pas

Genephilou  

Bonjour sa fait un bout que je ne suis pas venue vous donner des nouvelles mais ici rien na changé par rapport a mon poids.Pas grave en autant que sa na pas augmenté!!!(147lbs)

Bon je vous souhaite bonne journée!!!!! 

lait de soya : c'est trèssss bon pour la santé. Regarde les vitamines que tu as dans le lait de vache, et ensuite regarde les vitamines derrière la boîte de lait de soya. Moi je fais toujours moitié-moitié dans mes smooties, c'est un bon compromis.

Bravo red-mymi et brasilia pour vos pertes de poids.

ministef : 2 cours de cardio-poussette vont te faire du bien surtout si tu continues tes exercices à la maison. Moi c'Est ce que je fais 2X par semaine de cardio-poussette et 2-3X au gym.  

Allo les filles!
Ça faisait un bout que je n'étais pas venue! J'en suis à 200, donc -8 depuis le début, mais je suis malade en ce moment, alors je dois faire très attention à ce que je mange, on soupçonne qqchose en lien avec l'estomac peut être... disons que ça m'oblige à ne pas manger de cochonneries de peur d'être encore plus malade!

Côté exercice, je fais les exercices avec bébé qu'une d'entre vous avait suggérés, de grandes marches avec bébé, du travail dans la maison et sur le terrain, le gros ménage du printemps... Et on commence bientôt des rénovations, alors je vais travailler différends muscles!

Merci Misslady pour tes encouragements! Quand j'avais fait un gros régime la dernière fois, ça m'avait aussi fait comme toi, je stagnais, et pouf, des -4, -5 une fois de temps en temps. Je me consolais en me disant qu'on mange bien et qu'on bouge, ça aussi, ça fait partie de la santé, pas juste le poids qui compte!

Bonne semaine à vous toutes! 

J'aurais jamais eu l'idée de mettre tout ça ensemble Mais je vais l'essayer c'est certain !

Merci pour tes conseils. C'est une bonne idée les graines de lin. Pour le lait de soya, est-ce que c'est vraiment meilleur que le lait de vache ? Je pensais que c'était pour les personnes qui avaient des intolérances... 

dofami : les cours d'aérobie sont inclus, sauf que si tu veux faire du spinning, c'est en sus.  

Salut les filles ! Je vous lis de temps en temps mais moi je suis sur un autre post perte de poids sur le forum mais je vous lis de temps à autre. Je voulais seulement dire a celles dont leur poids stagne, ne vous inquietez pas! Au debut de ma perte de poids je maigrissait beaucoup ( 90 livres depuis mon accouchement ) mais maintenant je stagne aussi malgré 4 a 5 entrainement semaine + 100 abdos 4 fois semaine. Je perds 4 ou 5 livres 1 fois par mois et demi. Ce qui veut dire que durant 4 ou 5 semaine je reste au meme poids et paf la 5 ieme semaine ca baisse d'un coup de 5 livres. Je deteste me faire dire cela mais oui parfois on ne maigri pas pour le moment car on développe du muscle et c'est plus pesant. C'est plate, ca ne réconforte pas sur la balance mais c'est la vérité quand même. Le corps de transforme peu à peu. ne lâchez donc pas! et gâtes vous '' de temps à autre '' pour ne pas un jour peter une coche et manger de la scrap durant 1 mois !!

et pour celle qui suivent mincavi, ayez confiance ca marche. -65 livres pour moi avec ce programme depuis le 7 juillet jusqu'a aujourd'hui. 

moi je ne me suis meme pas peser encore cette semaine je rentre tjour pas ds mes pantalon !!!loll cette semaine moi jai des rage de creme glacé!!!.......bonne soirée 

Pesée : 134. Donc pas de perte, mais surtout, pas de PRISE !! C'est pas mal, mais je sens que ça stagne là?

Bravo Pepita, j'aimerais bien avoir ta motivation ! Quand tu vas au bodyshop, fais-tu garder ton fils ? Et puis j'ai parlé de ce gym cette semaine à une amie et elle me disait que c'était pas mal show-off. T'en penses quoi ?

Toi aussi Danikastar tu sembles pas mal bonne pour ton entraînement.
Concernant le magic bullet , moi aussi à part les smoothies, les sauces et les purées c'est pas super. J'ai l'impression que le haché, le « en dés » est pas vraiment réalisable, mais bon, ptêtre que je me trompe?

Bravo toutes les filles qui viennent donner des nouvelles. Vous êtes bonnes ! Faut pas lâcher, en effet le bikini s'en vient??..(trop vite à mon goût mais bon..)

Bienvenue Genephilou et rosalinelacocinelle , vous allez voir, on est une belle gang !!

Je me suis finalement achetée la DS avec le jeu Garder la forme et j'aime bien. C'est plus un agenda pour entrer nos infos, nous donner des trucs, des défis, faire des statistiques de perte de poids, d'IMC etc. C'est l'fun surtout pour le podomètre. Ça me motive à sortir parce qu'on doit faire au mois 6000 pas par jour. Il y a certains exercices, mais c'est pas ça l'essentiel. Bref, j'aime bien. Pour le prix, ça de l'allure je trouve.